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番茄酱
别名:茄汁
番茄酱营养价值
浏览次数:
289次
食疗作用:
1.抑制癌症 番茄红素对于一些类型的癌有预防效果,对乳癌、肺癌、子宫内膜癌具有抑制作用,亦可对抗肺癌和结肠癌。 2.抗衰老 番茄的番茄红素有利尿及抑制细菌生长的功效,是优良的抗氧化剂,能清除人体内的自由基,抗癌效果是β-胡萝卜素的2倍。 3.促进食欲 番茄酱味道酸甜可口,可增进食欲,番茄红素在含有脂肪的状态下更易被人体吸收。
番茄酱做法
番茄酱菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
金枪鱼黑橄榄意面
主料:
意大利面
口味:
茄汁味
浏览次数:
458次
番茄什锦烩
主料:
樱桃番茄
虾
口味:
椒麻味
浏览次数:
247次
意大利肉丸
主料:
牛肉馅
口味:
茄汁味
浏览次数:
218次
糖醋菊花鱼
主料:
草鱼
口味:
酸甜味
浏览次数:
216次
茄汁藕盒
主料:
藕
猪肉馅
口味:
甜味
浏览次数:
223次
什锦沙拉
主料:
午餐肉
口味:
家常味
浏览次数:
222次
奇异果山药沙拉
主料:
山药
口味:
酸甜味
浏览次数:
183次
茄汁薄荷炖小牛腱
主料:
牛腱子
口味:
茄汁味
浏览次数:
324次
酸辣菠萝翅根
主料:
菠萝
鸡翅根
口味:
酸辣味
浏览次数:
266次
红酒酸甜虾
主料:
虾
口味:
其它口味
浏览次数:
242次
德国肉
主料:
五花肉
口味:
其它口味
浏览次数:
217次
时蔬红烩牛肉
主料:
牛肉
口味:
茄汁味
浏览次数:
335次
鸡肉脆球
主料:
鸡肉
口味:
家常味
浏览次数:
153次
胡萝卜丸子
主料:
胡萝卜
口味:
葱香味
浏览次数:
209次
酒香茄条牛肉
主料:
牛肉
茄子
口味:
酸甜味
浏览次数:
165次
批萨味面包
主料:
高筋面粉
口味:
甜味
浏览次数:
164次
文蛤茄酱荞麦面
主料:
小麦面粉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
171次
洋烧鸡翅
主料:
鸡翅
口味:
茄汁味
浏览次数:
186次
意式批萨蛋糕
主料:
低筋面粉
口味:
其它口味
浏览次数:
212次
山寨版罗宋汤
主料:
培根
西红柿
口味:
酸甜味
浏览次数:
178次
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番茄酱营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
81
钾(毫克)
989
磷(毫克)
117
钠(毫克)
37.1
镁(毫克)
37
钙(毫克)
28
碳水化合物(克)
16.9
烟酸(毫克)
5.6
蛋白质(克)
4.9
维生素E(毫克)
4.45
膳食纤维(克)
2.1
铁(毫克)
1.1
锌(毫克)
0.7
硒(微克)
0.4
铜(毫克)
0.33
锰(毫克)
0.28
脂肪(克)
0.2
维生素B2(毫克)
0.03
维生素B1(毫克)
0.03
维生素B6(毫克)
一
维生素B12(毫克)
一
叶酸(微克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
碘(微克)
一
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