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番茄酱
别名:茄汁
番茄酱营养价值
浏览次数:
289次
食疗作用:
1.抑制癌症 番茄红素对于一些类型的癌有预防效果,对乳癌、肺癌、子宫内膜癌具有抑制作用,亦可对抗肺癌和结肠癌。 2.抗衰老 番茄的番茄红素有利尿及抑制细菌生长的功效,是优良的抗氧化剂,能清除人体内的自由基,抗癌效果是β-胡萝卜素的2倍。 3.促进食欲 番茄酱味道酸甜可口,可增进食欲,番茄红素在含有脂肪的状态下更易被人体吸收。
番茄酱做法
番茄酱菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
芝士蛋炒饭
主料:
米饭
鸡蛋
口味:
奶香味
浏览次数:
213次
蕃茄炖鱼
主料:
草鱼
口味:
茄汁味
浏览次数:
312次
番茄肉圆汤
主料:
猪肉馅
西红柿
口味:
茄汁味
浏览次数:
261次
三味虾球盏
主料:
对虾
口味:
其它口味
浏览次数:
230次
花生培根芝心披萨
主料:
高筋面粉
低筋面粉
口味:
香辣味
浏览次数:
167次
培根蘑菇比萨
主料:
高筋面粉
培根
口味:
奶香味
浏览次数:
290次
葱煎蛋
主料:
鸡蛋
口味:
葱香味
浏览次数:
245次
枇杷拌鸡片
主料:
鸡肉
口味:
茄汁味
浏览次数:
283次
芝士猪排小汉堡
主料:
猪肉馅
面包
口味:
奶香味
浏览次数:
263次
酸辣意面
主料:
意大利面
口味:
酸辣味
浏览次数:
310次
海鲜蝴蝶面沙拉
主料:
意大利面
口味:
咸鲜味
浏览次数:
375次
茄汁火腿腊鱼
主料:
腊鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
225次
红烩牛腩
主料:
牛腩
口味:
茄汁味
浏览次数:
328次
双味土司披萨
主料:
吐司
口味:
其它口味
浏览次数:
206次
皱纹手剥小土豆
主料:
土豆
口味:
其它口味
浏览次数:
345次
番茄姜味虾
主料:
虾
口味:
酸甜味
浏览次数:
245次
金橘炖牛腩
主料:
牛腩
金桔
口味:
酸甜味
浏览次数:
219次
蒜香五味鸡翅
主料:
鸡翅
口味:
蒜香味
浏览次数:
217次
玉米樱桃肉
主料:
猪里脊肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
118次
奶香普罗旺斯鸡肉丸
主料:
鸡胸脯肉
口味:
其它口味
浏览次数:
227次
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番茄酱营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
81
钾(毫克)
989
磷(毫克)
117
钠(毫克)
37.1
镁(毫克)
37
钙(毫克)
28
碳水化合物(克)
16.9
烟酸(毫克)
5.6
蛋白质(克)
4.9
维生素E(毫克)
4.45
膳食纤维(克)
2.1
铁(毫克)
1.1
锌(毫克)
0.7
硒(微克)
0.4
铜(毫克)
0.33
锰(毫克)
0.28
脂肪(克)
0.2
维生素B2(毫克)
0.03
维生素B1(毫克)
0.03
维生素B6(毫克)
一
维生素B12(毫克)
一
叶酸(微克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
碘(微克)
一
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