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番茄酱
别名:茄汁
番茄酱营养价值
浏览次数:
289次
食疗作用:
1.抑制癌症 番茄红素对于一些类型的癌有预防效果,对乳癌、肺癌、子宫内膜癌具有抑制作用,亦可对抗肺癌和结肠癌。 2.抗衰老 番茄的番茄红素有利尿及抑制细菌生长的功效,是优良的抗氧化剂,能清除人体内的自由基,抗癌效果是β-胡萝卜素的2倍。 3.促进食欲 番茄酱味道酸甜可口,可增进食欲,番茄红素在含有脂肪的状态下更易被人体吸收。
番茄酱做法
番茄酱菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
饺子皮小点心
主料:
饺子皮
口味:
其它口味
浏览次数:
293次
迷你小花三明治
主料:
吐司
火腿肠
口味:
茄汁味
浏览次数:
296次
奶酪什蔬蛋炒饭
主料:
米饭
樱桃番茄
口味:
茄汁味
浏览次数:
301次
红烩洋葱猪排饭
主料:
猪小排
米饭
口味:
咸鲜味
浏览次数:
199次
青椒火腿披萨
主料:
自发粉
口味:
茄汁味
浏览次数:
272次
石锅海鲜饭
主料:
香米
口味:
其它口味
浏览次数:
223次
荷叶鸡
主料:
鸡
口味:
咸鲜味
浏览次数:
294次
牛肉中式汉堡
主料:
牛肉
小麦面粉
口味:
其它口味
浏览次数:
237次
番茄蛋虾仁
主料:
西红柿
鸡蛋
虾仁(红
口味:
茄汁味
浏览次数:
208次
芦笋牛肉披萨
主料:
高筋面粉
牛排
口味:
黑椒味
浏览次数:
329次
蒜香培根炖牛腱
主料:
牛腱子
口味:
黑椒味
浏览次数:
212次
香辣茄汁沙丁鱼
主料:
沙丁鱼
黄豆
口味:
咸鲜味
浏览次数:
379次
番茄奶酪披萨
主料:
奶酪
自发粉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
332次
番茄肉酱意面
主料:
意大利面
口味:
其它口味
浏览次数:
208次
火烧冬笋
主料:
冬笋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
368次
蔬菜比萨
主料:
小麦面粉
鸡蛋
牛奶
奶油
口味:
其它口味
浏览次数:
244次
金枪鱼脆底pizza
主料:
低筋面粉
金枪鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
253次
原味鸡肉披萨
主料:
面包粉
口味:
奶香味
浏览次数:
274次
平底锅做披萨
主料:
高筋面粉
口味:
茄汁味
浏览次数:
231次
番茄酱豆腐
主料:
豆腐
口味:
酸甜味
浏览次数:
342次
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番茄酱营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
81
钾(毫克)
989
磷(毫克)
117
钠(毫克)
37.1
镁(毫克)
37
钙(毫克)
28
碳水化合物(克)
16.9
烟酸(毫克)
5.6
蛋白质(克)
4.9
维生素E(毫克)
4.45
膳食纤维(克)
2.1
铁(毫克)
1.1
锌(毫克)
0.7
硒(微克)
0.4
铜(毫克)
0.33
锰(毫克)
0.28
脂肪(克)
0.2
维生素B2(毫克)
0.03
维生素B1(毫克)
0.03
维生素B6(毫克)
一
维生素B12(毫克)
一
叶酸(微克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
碘(微克)
一
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