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番茄酱
别名:茄汁
番茄酱营养价值
浏览次数:
291次
食疗作用:
1.抑制癌症 番茄红素对于一些类型的癌有预防效果,对乳癌、肺癌、子宫内膜癌具有抑制作用,亦可对抗肺癌和结肠癌。 2.抗衰老 番茄的番茄红素有利尿及抑制细菌生长的功效,是优良的抗氧化剂,能清除人体内的自由基,抗癌效果是β-胡萝卜素的2倍。 3.促进食欲 番茄酱味道酸甜可口,可增进食欲,番茄红素在含有脂肪的状态下更易被人体吸收。
番茄酱做法
番茄酱菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
鲍汁捞饭
主料:
米饭
口味:
咸鲜味
浏览次数:
191次
洋葱番茄通心粉
主料:
通心粉
口味:
茄汁味
浏览次数:
244次
咖哩起司法国面包
主料:
猪肉馅
牛肉馅
口味:
咖喱味
浏览次数:
334次
枇杷狗肉
主料:
狗肉
口味:
其它口味
浏览次数:
276次
辣豆瓣鱼
主料:
罗非鱼
口味:
香辣味
浏览次数:
257次
肉酱焗意粉
主料:
猪肉馅
意大利面
口味:
酸甜味
浏览次数:
218次
双味吐司比萨
主料:
番茄酱
奶酪
面包
美乃滋
口味:
家常味
浏览次数:
239次
鲜虾奶油意大利面
主料:
意大利面
虾仁(红
奶油
西芹
口味:
咸鲜味
浏览次数:
252次
香肠玉米披萨
主料:
小麦粉(
口味:
其它口味
浏览次数:
325次
番茄玉米炒鸡丁
主料:
鸡胸脯肉
口味:
酸甜味
浏览次数:
154次
番茄素汤
主料:
西红柿
土豆
口味:
茄汁味
浏览次数:
232次
白露—熘炸龙眼虾
主料:
虾仁(红
桂圆
口味:
其它口味
浏览次数:
176次
番茄鲳鱼
主料:
鲳鱼
番茄酱
韩式辣酱
口味:
茄汁味
浏览次数:
320次
木瓜蛋饼
主料:
木瓜
鸡蛋
口味:
果味
浏览次数:
411次
整鱼两吃
主料:
鲤鱼
虾
口味:
其它口味
浏览次数:
236次
海鲜彩椒比萨
主料:
高筋面粉
口味:
奶香味
浏览次数:
303次
糖醋樱桃肉
主料:
猪里脊肉
口味:
酸甜味
浏览次数:
255次
香煎白面馒头
主料:
馒头
口味:
其它口味
浏览次数:
148次
香蕉披萨
主料:
高筋面粉
口味:
果味
浏览次数:
207次
冰梅鸭
主料:
鸭
口味:
酸甜味
浏览次数:
215次
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番茄酱营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
81
钾(毫克)
989
磷(毫克)
117
钠(毫克)
37.1
镁(毫克)
37
钙(毫克)
28
碳水化合物(克)
16.9
烟酸(毫克)
5.6
蛋白质(克)
4.9
维生素E(毫克)
4.45
膳食纤维(克)
2.1
铁(毫克)
1.1
锌(毫克)
0.7
硒(微克)
0.4
铜(毫克)
0.33
锰(毫克)
0.28
脂肪(克)
0.2
维生素B2(毫克)
0.03
维生素B1(毫克)
0.03
维生素B6(毫克)
一
维生素B12(毫克)
一
叶酸(微克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
碘(微克)
一
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