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番茄酱
别名:茄汁
番茄酱营养价值
浏览次数:
291次
食疗作用:
1.抑制癌症 番茄红素对于一些类型的癌有预防效果,对乳癌、肺癌、子宫内膜癌具有抑制作用,亦可对抗肺癌和结肠癌。 2.抗衰老 番茄的番茄红素有利尿及抑制细菌生长的功效,是优良的抗氧化剂,能清除人体内的自由基,抗癌效果是β-胡萝卜素的2倍。 3.促进食欲 番茄酱味道酸甜可口,可增进食欲,番茄红素在含有脂肪的状态下更易被人体吸收。
番茄酱做法
番茄酱菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
DIY香甜水果批萨
主料:
小麦面粉
口味:
酸甜味
浏览次数:
268次
培根彩椒批萨
主料:
小麦面粉
口味:
奶香味
浏览次数:
173次
腊肠批萨
主料:
小麦面粉
口味:
茄汁味
浏览次数:
222次
新派老北京炸酱面
主料:
五花肉
小麦面粉
口味:
酱香味
浏览次数:
215次
烤百吉圈片
主料:
原味百吉
口味:
茄汁味
浏览次数:
274次
微波茄子烧虾球
主料:
茄子(紫
虾
口味:
酸甜味
浏览次数:
243次
茄汁虾球
主料:
虾仁
口味:
茄汁味
浏览次数:
305次
茄汁白果沼虾
主料:
河虾
口味:
咸鲜味
浏览次数:
244次
锦绣茄汁虾球
主料:
虾
口味:
咸鲜味
浏览次数:
145次
日式蛋包饭
主料:
米饭
口味:
咸鲜味
浏览次数:
227次
干烧香辣虾
主料:
虾
口味:
香辣味
浏览次数:
180次
苹果批萨
主料:
小麦面粉
口味:
奶香味
浏览次数:
243次
红酒意大利肉酱蝴蝶面
主料:
意大利面
口味:
黑椒味
浏览次数:
360次
香辣海鲜意粉
主料:
意大利粉
口味:
香辣味
浏览次数:
163次
番茄鸡蛋炒面
主料:
小麦面粉
口味:
茄汁味
浏览次数:
327次
辣白菜乌冬面
主料:
乌冬面
口味:
酸辣味
浏览次数:
268次
番茄牛肉炒饭
主料:
粳米饭(
牛肉
口味:
茄汁味
浏览次数:
331次
夏威夷风情披萨
主料:
高筋面粉
口味:
奶香味
浏览次数:
421次
香酥鸡肉夹饼
主料:
鸡肉
小麦面粉
口味:
香辣味
浏览次数:
352次
松茸炒饭配松茸功夫汤
主料:
松蘑(干)
牛肝菌
米饭
口味:
咸鲜味
浏览次数:
407次
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番茄酱营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
81
钾(毫克)
989
磷(毫克)
117
钠(毫克)
37.1
镁(毫克)
37
钙(毫克)
28
碳水化合物(克)
16.9
烟酸(毫克)
5.6
蛋白质(克)
4.9
维生素E(毫克)
4.45
膳食纤维(克)
2.1
铁(毫克)
1.1
锌(毫克)
0.7
硒(微克)
0.4
铜(毫克)
0.33
锰(毫克)
0.28
脂肪(克)
0.2
维生素B2(毫克)
0.03
维生素B1(毫克)
0.03
维生素B6(毫克)
一
维生素B12(毫克)
一
叶酸(微克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
碘(微克)
一
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