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番茄酱
别名:茄汁
番茄酱营养价值
浏览次数:
291次
食疗作用:
1.抑制癌症 番茄红素对于一些类型的癌有预防效果,对乳癌、肺癌、子宫内膜癌具有抑制作用,亦可对抗肺癌和结肠癌。 2.抗衰老 番茄的番茄红素有利尿及抑制细菌生长的功效,是优良的抗氧化剂,能清除人体内的自由基,抗癌效果是β-胡萝卜素的2倍。 3.促进食欲 番茄酱味道酸甜可口,可增进食欲,番茄红素在含有脂肪的状态下更易被人体吸收。
番茄酱做法
番茄酱菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
香烤剥皮鱼
主料:
绿鳍马面
口味:
鱼香味
浏览次数:
182次
中式罗宋汤
主料:
牛腩
口味:
茄汁味
浏览次数:
213次
凤爪花生煲
主料:
鸡爪
花生
口味:
酱香味
浏览次数:
250次
萝卜排骨
主料:
白萝卜
猪肉馅
口味:
酸甜味
浏览次数:
199次
蒜香辣鸡块
主料:
鸡腿
口味:
香辣味
浏览次数:
159次
海鲜粉丝锅
主料:
虾
粉丝
口味:
酸甜味
浏览次数:
329次
豇豆肉酱披萨
主料:
高筋面粉
猪肉馅
口味:
奶香味
浏览次数:
251次
奶酪焗意大利面
主料:
意大利面
口味:
茄汁味
浏览次数:
322次
意大利披萨饼
主料:
小麦面粉
口味:
奶香味
浏览次数:
271次
家常版pizza
主料:
高筋面粉
洋葱
甜玉米
蘑菇
火腿
口味:
奶香味
浏览次数:
229次
番茄冰沙
主料:
番茄酱
口味:
其它口味
浏览次数:
212次
全麦软面包
主料:
高筋面粉
低筋面粉
口味:
甜味
浏览次数:
195次
牛肉酱馅饼
主料:
高筋面粉
牛肉
口味:
茄汁味
浏览次数:
387次
“锅巴”面
主料:
面条(生
口味:
咸鲜味
浏览次数:
192次
富贵大虾Pizza
主料:
小麦面粉
口味:
其它口味
浏览次数:
188次
番薯腊肠披萨
主料:
低筋面粉
口味:
其它口味
浏览次数:
164次
番茄牛肉烩饼
主料:
春饼
西红柿
口味:
家常味
浏览次数:
241次
柠香卤里脊
主料:
猪里脊肉
口味:
酸甜味
浏览次数:
249次
迷你海苔小饭团
主料:
米饭
海苔
口味:
家常味
浏览次数:
206次
番茄炒饭
主料:
米饭
西红柿
口味:
酸甜味
浏览次数:
248次
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番茄酱营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
81
钾(毫克)
989
磷(毫克)
117
钠(毫克)
37.1
镁(毫克)
37
钙(毫克)
28
碳水化合物(克)
16.9
烟酸(毫克)
5.6
蛋白质(克)
4.9
维生素E(毫克)
4.45
膳食纤维(克)
2.1
铁(毫克)
1.1
锌(毫克)
0.7
硒(微克)
0.4
铜(毫克)
0.33
锰(毫克)
0.28
脂肪(克)
0.2
维生素B2(毫克)
0.03
维生素B1(毫克)
0.03
维生素B6(毫克)
一
维生素B12(毫克)
一
叶酸(微克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
碘(微克)
一
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