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番茄酱
别名:茄汁
番茄酱营养价值
浏览次数:
291次
食疗作用:
1.抑制癌症 番茄红素对于一些类型的癌有预防效果,对乳癌、肺癌、子宫内膜癌具有抑制作用,亦可对抗肺癌和结肠癌。 2.抗衰老 番茄的番茄红素有利尿及抑制细菌生长的功效,是优良的抗氧化剂,能清除人体内的自由基,抗癌效果是β-胡萝卜素的2倍。 3.促进食欲 番茄酱味道酸甜可口,可增进食欲,番茄红素在含有脂肪的状态下更易被人体吸收。
番茄酱做法
番茄酱菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
泰式菠萝炒饭
主料:
米饭
口味:
其它口味
浏览次数:
232次
嫩煎牛排
主料:
牛排
口味:
咸鲜味
浏览次数:
369次
番茄鳕鱼浓汤
主料:
鳕鱼
西红柿
口味:
茄汁味
浏览次数:
305次
时蔬鸡肉通心粉
主料:
通心粉
鸡胸脯肉
口味:
家常味
浏览次数:
269次
奶香鲜蔬煎蛋饼
主料:
低筋面粉
鹌鹑蛋
口味:
奶香味
浏览次数:
266次
番茄炖秋葵
主料:
黄秋葵
西红柿
口味:
茄汁味
浏览次数:
442次
杨梅肉丸
主料:
河虾
口味:
酸甜味
浏览次数:
333次
酱爆青蟹
主料:
青蟹
口味:
咸鲜味
浏览次数:
245次
京葱鸡块
主料:
鸡肉
粉条(干
冬笋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
236次
茄汁奶油吐司披萨
主料:
吐司
口味:
奶香味
浏览次数:
284次
墨鱼仔杂疏披萨
主料:
高筋面粉
低筋面粉
墨鱼
蟹柳
口味:
咸鲜味
浏览次数:
282次
焗烤沙丁鱼
主料:
沙丁鱼罐
口味:
奶香味
浏览次数:
257次
酸梅酱烤鸭腿
主料:
鸭腿
口味:
酸甜味
浏览次数:
268次
四喜披萨
主料:
高筋面粉
口味:
其它口味
浏览次数:
216次
鲜虾肉丸球
主料:
虾
猪肉馅
口味:
咸鲜味
浏览次数:
226次
酸甜脆骨排
主料:
猪小排
口味:
酸甜味
浏览次数:
212次
黑椒牛仔骨
主料:
牛仔骨
口味:
家常味
浏览次数:
404次
烤美国大骨
主料:
猪小排
口味:
酱香味
浏览次数:
187次
茄汁鱼肚
主料:
鱼鳔
口味:
酸甜味
浏览次数:
186次
炸苦瓜条
主料:
苦瓜
鸡蛋
口味:
苦香味
浏览次数:
253次
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番茄酱营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
81
钾(毫克)
989
磷(毫克)
117
钠(毫克)
37.1
镁(毫克)
37
钙(毫克)
28
碳水化合物(克)
16.9
烟酸(毫克)
5.6
蛋白质(克)
4.9
维生素E(毫克)
4.45
膳食纤维(克)
2.1
铁(毫克)
1.1
锌(毫克)
0.7
硒(微克)
0.4
铜(毫克)
0.33
锰(毫克)
0.28
脂肪(克)
0.2
维生素B2(毫克)
0.03
维生素B1(毫克)
0.03
维生素B6(毫克)
一
维生素B12(毫克)
一
叶酸(微克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
碘(微克)
一
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