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番茄酱
别名:茄汁
番茄酱营养价值
浏览次数:
289次
食疗作用:
1.抑制癌症 番茄红素对于一些类型的癌有预防效果,对乳癌、肺癌、子宫内膜癌具有抑制作用,亦可对抗肺癌和结肠癌。 2.抗衰老 番茄的番茄红素有利尿及抑制细菌生长的功效,是优良的抗氧化剂,能清除人体内的自由基,抗癌效果是β-胡萝卜素的2倍。 3.促进食欲 番茄酱味道酸甜可口,可增进食欲,番茄红素在含有脂肪的状态下更易被人体吸收。
番茄酱做法
番茄酱菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
卡通趣味饼
主料:
印度飞饼
口味:
甜味
浏览次数:
247次
菠萝肉片
主料:
菠萝
猪里脊肉
口味:
酸甜味
浏览次数:
216次
咕咾油炸鬼
主料:
猪肉馅
虾
口味:
咸鲜味
浏览次数:
198次
美味猪扒饭
主料:
米饭
猪里脊肉
口味:
其它口味
浏览次数:
264次
瑞典火腿肠汤
主料:
土豆
红肠
口味:
其它口味
浏览次数:
296次
开胃酸辣凉面
主料:
小麦面粉
虾
口味:
酸辣味
浏览次数:
250次
红酒番茄炖牛肉
主料:
牛腩
口味:
酸甜味
浏览次数:
283次
番茄牛腩饭
主料:
米饭
口味:
酸甜味
浏览次数:
289次
法式菠菜吐司
主料:
吐司
菠菜
鸡蛋
口味:
茄汁味
浏览次数:
249次
啤酒醉牛腩
主料:
牛腩
口味:
家常味
浏览次数:
198次
金枪鱼薯泥pizza
主料:
小麦面粉
口味:
其它口味
浏览次数:
299次
炸鸡块匹萨
主料:
高筋面粉
低筋面粉
口味:
椒麻味
浏览次数:
265次
酸辣干捞粉
主料:
河粉
口味:
酸辣味
浏览次数:
292次
蔬菜字母疙瘩汤
主料:
小麦面粉
鸡蛋
口味:
家常味
浏览次数:
349次
咖喱鸡肉pizza
主料:
小麦面粉
口味:
其它口味
浏览次数:
227次
香辣年糕炒蟹
主料:
梭子蟹
口味:
咸鲜味
浏览次数:
303次
糖醋熘素鳝
主料:
干香菇
口味:
酸甜味
浏览次数:
378次
翡翠蝴蝶面
主料:
四季豆
蝴蝶面
口味:
家常味
浏览次数:
275次
烤蛋堡
主料:
鸡蛋
口味:
茄汁味
浏览次数:
405次
菠萝咕咾虾
主料:
虾
菠萝
口味:
茄汁味
浏览次数:
326次
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番茄酱营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
81
钾(毫克)
989
磷(毫克)
117
钠(毫克)
37.1
镁(毫克)
37
钙(毫克)
28
碳水化合物(克)
16.9
烟酸(毫克)
5.6
蛋白质(克)
4.9
维生素E(毫克)
4.45
膳食纤维(克)
2.1
铁(毫克)
1.1
锌(毫克)
0.7
硒(微克)
0.4
铜(毫克)
0.33
锰(毫克)
0.28
脂肪(克)
0.2
维生素B2(毫克)
0.03
维生素B1(毫克)
0.03
维生素B6(毫克)
一
维生素B12(毫克)
一
叶酸(微克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
碘(微克)
一
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