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小黄花鱼
  1. 小黄花鱼

  2. 小黄花鱼营养价值
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  4. 食疗作用:1. 黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素,对人体有很好的补益作用,对体质虚弱和中老年人来说,食用黄鱼会收到很好的食疗效果;
  5. 适用人群:哪些人群适宜食用小黄花鱼?老人,久病体虚人群哪些体质的人适宜吃小黄花鱼?健康体质平和质,气虚体质,气郁体质哪些疾病的患者不适宜食用小黄花鱼?哮喘哪些体质的人不适宜食用小黄花鱼?特禀体质食用禁忌黄鱼是发物,哮喘病人和过敏体质的人应慎食。

小黄花鱼做法

小黄花鱼菜谱做法推荐 原炖 清蒸 生炒
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小黄花鱼营养成分

  • 营养素含量(每100克)
  • 硒(mg)0.55
  • 钠(mg)103.00
  • 锰(mg)0.05
  • 铜(mg)0.04
  • 锌(mg)0.94
  • 铁(mg)0.90
  • 钙(mg)78.00
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