青少年食谱(9)学龄前儿童食谱(3)补虚养身食谱(3)减肥瘦身食谱(2)丰胸食谱(2)美容养颜食谱(2)老人食谱(1)高温环境作业人群食谱(1)胆石症食谱(1)健脾开胃食谱(1)春季养生食谱(1)
食疗功效:补气血 减肥防癌治便秘 清肠胃
食疗功效:健脾益胃助消化 滋肾益精 降低血糖 延年益寿
食疗功效:清热利湿 养气补血 预防高血压 美容护发 促进骨骼发育
食疗功效:增长肌肉 增加免疫力 促进康复 补铁补血 抗衰老
食疗功效:增强机体免疫力 促进消化 保护肠胃
食疗功效:苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效,对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。 苦瓜具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。
食疗功效:预防心脑血管疾病 更年期的“保护神” 降低乳腺癌的几率
食疗功效:减肥 防癌抗癌 降血压降血脂 增加记忆力、抗衰老 明目 促进胃肠蠕动
食疗功效:提高人体免疫力 解毒 抑制癌细胞 糖尿病患者佳品 消暑
食疗功效:解热、镇痛 预防癌种 增加食欲、帮且消化 降脂减肥 抵抗疾病 促进血液循环
食疗功效:促进生长发育 改善缺铁性贫血 增强记忆力
食疗功效:缓解疲劳
食疗功效:防癌抗癌 增强机体免疫力 减肥佳品 促进生长 增强血管韧性 清热解渴 抗衰老
食疗功效:健脑益智
食疗功效:增强抵抗力