将糯玉米粒剥下，煮熟；胡萝卜和青辣椒切成小丁 热锅凉油，先入胡萝卜丁，炒至变色，加入玉米粒和青辣椒，等青椒的香味飘出时，加点盐即可起锅 自己手剥的糯玉米粒，搭配青辣椒炒，和甜玉米完全不同的口感，颗颗饱满而扎实，用油炒过之后香喷喷地，很过瘾，很下饭。