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油皮
别名:百片、腐衣、豆腐皮、油豆腐皮
油皮营养价值
浏览次数:
280次
食疗作用:
可预防心血管疾病,保护心脏;含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。
适用人群:
一般人皆可食用1. 适宜身体虚弱,营养不良,气血双亏,年老赢瘦之人食用;适宜高脂血症,高胆固醇,肥胖者及血管硬化者食用;2. 平素脾胃虚寒,经常腹泻便溏之人忌食。
油皮做法
油皮菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
一棒雪
主料:
山药
肥膘肉
口味:
甜味
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排叉凤尾虾
主料:
对虾
口味:
咸鲜味
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主料:
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竹笋
豌豆
口味:
咸鲜味
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雪球明虾
主料:
红豆沙
油皮
胡萝卜
口味:
炸烧味
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白炒虾球
主料:
对虾
口味:
咸鲜味
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尖笋腐皮汤
主料:
油皮
竹笋
口味:
咸鲜味
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芋艿百叶包肉
主料:
芋头
油皮
口味:
咸鲜味
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虎皮肉卷
主料:
油皮
口味:
炸烧味
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芡实薏仁粥
主料:
薏米
芡实米
口味:
咸鲜味
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朝珠素鸭块
主料:
油皮
冬笋
胡萝卜
口味:
咸鲜味
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炸鹅颈
主料:
油皮
口味:
咸鲜味
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锅贴鸽黄
主料:
鹌鹑蛋
墨鱼
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咸鲜味
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香菜拌干丝
主料:
油皮
口味:
咸鲜味
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象眼羊肝
主料:
羊肝
口味:
咸鲜味
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羊肝排叉
主料:
羊肝
油皮
口味:
咸鲜味
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荸荠鱼卷
主料:
大黄鱼
荸荠
荠菜
鸡蛋清
油皮
口味:
咸鲜味
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310次
五香西芹
主料:
西芹
油皮
口味:
五香味
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273次
南乳杂锦
主料:
白菜
草菇
冬笋
口味:
咸鲜味
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素东坡肉
主料:
白萝卜
口味:
咸鲜味
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清蒸素鸭子
主料:
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口味:
咸鲜味
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309次
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