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油皮
别名:百片、腐衣、豆腐皮、油豆腐皮
油皮营养价值
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279次
食疗作用:
可预防心血管疾病,保护心脏;含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。
适用人群:
一般人皆可食用1. 适宜身体虚弱,营养不良,气血双亏,年老赢瘦之人食用;适宜高脂血症,高胆固醇,肥胖者及血管硬化者食用;2. 平素脾胃虚寒,经常腹泻便溏之人忌食。
油皮做法
油皮菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
炸腐皮松
主料:
油皮
口味:
炸烧味
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340次
扒油皮松肉
主料:
油皮
口味:
咸鲜味
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黄浆
主料:
油皮
猪腿肉
干豆腐
冬笋
口味:
咸鲜味
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锅烧豆腐
主料:
油皮
竹笋
油菜
口味:
五香味
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炸五香猪肉腐皮卷
主料:
油皮
荸荠
口味:
炸烧味
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烧豆腐皮
主料:
油皮
口味:
咸鲜味
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尖椒豆腐皮
主料:
油皮
口味:
咸鲜味
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252次
白烧素鸡
主料:
油皮
豌豆苗
口味:
五香味
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熏松子豆腐衣
主料:
油皮
口味:
炸烧味
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430次
脆皮素鸡
主料:
油皮
萝卜
口味:
炸烧味
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熏素鱼
主料:
油皮
口味:
五香味
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七彩什锦砂锅
主料:
油皮
鲮鱼
鸡肫
鸡肝
口味:
咸鲜味
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369次
素红烧栗子鸡
主料:
口味:
咸甜味
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乌豆腐皮汤
主料:
黑豆
油皮
口味:
咸鲜味
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臭豆腐腐皮卷
主料:
油皮
口味:
咸鲜味
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306次
百页素肉卷
主料:
口味:
咸鲜味
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素熏鱼
主料:
油皮
口味:
咸鲜味
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冬菇素肠
主料:
油皮
口味:
甜味
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海蜇拌豆腐皮
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油皮
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