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油皮
别名:百片、腐衣、豆腐皮、油豆腐皮
油皮营养价值
浏览次数:
280次
食疗作用:
可预防心血管疾病,保护心脏;含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。
适用人群:
一般人皆可食用1. 适宜身体虚弱,营养不良,气血双亏,年老赢瘦之人食用;适宜高脂血症,高胆固醇,肥胖者及血管硬化者食用;2. 平素脾胃虚寒,经常腹泻便溏之人忌食。
油皮做法
油皮菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
酿苦瓜
主料:
苦瓜
口味:
清苦味
浏览次数:
387次
番瓜豆皮卷
主料:
油皮
南瓜
口味:
香辣
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豆皮寿司
主料:
稻米
油皮
口味:
酸甜味
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腐竹卷
主料:
油皮
粉丝
口味:
甜味
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四样荤素
主料:
油皮
冬笋
小白菜
口味:
咸鲜味
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烩豆腐丁
主料:
大黄鱼
油皮
口味:
咸鲜味
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腐皮黄鱼包
主料:
大黄鱼
油皮
口味:
咸鲜味
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三丝黄雀
主料:
竹笋
豆腐干
豌豆苗
油皮
口味:
咸鲜味
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东北拉皮
主料:
粉皮
口味:
麻酱味
浏览次数:
340次
素火腿
主料:
油皮
口味:
咸甜味
浏览次数:
1187次
松肥涨蛋
主料:
油皮
胡萝卜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
228次
素炒腐球
主料:
素鸡
口味:
清香味
浏览次数:
283次
菊花素海参
主料:
素火腿
油皮
口味:
咸鲜味
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豆腐衣蛋汤
主料:
鹌鹑蛋
油皮
口味:
清香味
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317次
炸鹅脖
主料:
口味:
咸鲜味
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279次
炸响铃
主料:
竹笋
胡萝卜
油皮
口味:
咸鲜味
浏览次数:
338次
榄仁响铃
主料:
油皮
牛奶
口味:
咸鲜味
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322次
腐皮黄鱼卷
主料:
油皮
小黄鱼
鸡蛋
口味:
咸鲜味
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386次
清汤秃肺
主料:
青鱼肝
口味:
咸鲜味
浏览次数:
477次
素炒圆白菜
主料:
圆白菜
口味:
椒麻味
浏览次数:
304次
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