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油皮
别名:百片、腐衣、豆腐皮、油豆腐皮
油皮营养价值
浏览次数:
280次
食疗作用:
可预防心血管疾病,保护心脏;含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。
适用人群:
一般人皆可食用1. 适宜身体虚弱,营养不良,气血双亏,年老赢瘦之人食用;适宜高脂血症,高胆固醇,肥胖者及血管硬化者食用;2. 平素脾胃虚寒,经常腹泻便溏之人忌食。
油皮做法
油皮菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
素豆卷
主料:
油皮
豆腐干
绿豆芽
竹笋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
290次
豆腐皮拌莴笋
主料:
油皮
莴笋
口味:
清香味
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266次
素油鸡
主料:
油皮
口味:
五香味
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炸果阡
主料:
苹果
口味:
酸甜味
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香菇拌豆腐丝
主料:
油皮
口味:
香辣
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红烧杂烩
主料:
白萝卜
口味:
咸鲜味
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酥炸鱼卷
主料:
油皮
口味:
咸鲜味
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400次
红烧卷鸡
主料:
油皮
玉兰片
口味:
咸鲜味
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四川豆鱼
主料:
绿豆芽
口味:
香辣
浏览次数:
304次
熏素鸭
主料:
油皮
口味:
咸甜味
浏览次数:
313次
煎素豆鱼
主料:
油皮
口味:
微辣
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329次
素鱼
主料:
春笋
口味:
咸甜味
浏览次数:
357次
糖醋对虾
主料:
油皮
胡萝卜
口味:
酸甜味
浏览次数:
334次
糖溜卷果
主料:
山药
口味:
甜味
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390次
素黄鱼
主料:
冬笋
口味:
酸甜味
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383次
白菜豆腐炖肉
主料:
油皮
白菜
口味:
清香味
浏览次数:
379次
茄汁素鸡腿
主料:
油皮
口味:
茄汁味
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465次
腐包鸭块
主料:
油皮
豆腐干
玉兰片
口味:
咸鲜味
浏览次数:
408次
腐皮鲫鱼
主料:
鲫鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
410次
炸麻雀头
主料:
油皮
芝麻
口味:
甜味
浏览次数:
624次
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