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油皮
别名:百片、腐衣、豆腐皮、油豆腐皮
油皮营养价值
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274次
食疗作用:
可预防心血管疾病,保护心脏;含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。
适用人群:
一般人皆可食用1. 适宜身体虚弱,营养不良,气血双亏,年老赢瘦之人食用;适宜高脂血症,高胆固醇,肥胖者及血管硬化者食用;2. 平素脾胃虚寒,经常腹泻便溏之人忌食。
油皮做法
油皮菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
千张菠菜
主料:
菠菜
油皮
口味:
家常味
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266次
芝麻豆腐
主料:
白芝麻
口味:
炸烧味
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焦炒腐
主料:
油皮
口味:
家常味
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清炒三丝
主料:
油皮
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口味:
咸鲜味
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清炒双油
主料:
油菜
油皮
口味:
蒜香味
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煎熘腐皮卷
主料:
油皮
口味:
麻辣味
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两吃里脊
主料:
猪里脊肉
油皮
口味:
酸甜味
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鱼羊火锅
主料:
鱼丸
口味:
咸鲜味
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荠菜腐皮卷
主料:
荠菜
冬笋
豆腐干
油皮
口味:
原本味
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腐皮卷素菜
主料:
油皮
榨菜
胡萝卜
绿豆芽
韭黄
口味:
咸鲜味
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芹菜脆皮虾
主料:
芹菜
海虾
口味:
本味咸鲜
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280次
麻溜野鸭
主料:
野鸭
莴笋
油皮
口味:
咸鲜味
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榨菜拌腐皮
主料:
油皮
口味:
咸鲜味
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油菜叶拌豆丝
主料:
油菜
油皮
口味:
清香味
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鲜豆腐皮炒虾仁
主料:
油皮
虾仁
口味:
清香味
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419次
烩鸡丁腐皮
主料:
油皮
鸡肉
黄瓜
口味:
清香味
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番茄鸡柳
主料:
鸡胸脯肉
羊里脊
口味:
茄汁味
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351次
木耳炒豆腐皮
主料:
油皮
口味:
咸鲜味
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豆干炖肥肠
主料:
油皮
猪大肠
油菜
胡萝卜
口味:
咸鲜味
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素炸五香腐皮卷
主料:
油皮
油面筋
口味:
炸烧味
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1666次
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