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油皮
别名:百片、腐衣、豆腐皮、油豆腐皮
油皮营养价值
浏览次数:
278次
食疗作用:
可预防心血管疾病,保护心脏;含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。
适用人群:
一般人皆可食用1. 适宜身体虚弱,营养不良,气血双亏,年老赢瘦之人食用;适宜高脂血症,高胆固醇,肥胖者及血管硬化者食用;2. 平素脾胃虚寒,经常腹泻便溏之人忌食。
油皮做法
油皮菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
炸素卷
主料:
豆腐干
口味:
炸烧味
浏览次数:
346次
烩腐衣
主料:
油皮
口味:
咸鲜味
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香菇炒豆皮
主料:
油皮
口味:
咸鲜味
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豆皮炒冬笋
主料:
冬笋
油皮
口味:
咸鲜味
浏览次数:
213次
木耳豆腐卷
主料:
油皮
绿豆芽
胡萝卜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
268次
酸辣豆腐皮
主料:
油皮
口味:
酸辣味
浏览次数:
276次
千张鸡丝
主料:
鸡肉
油皮
口味:
麻酱味
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317次
大葱拌干丝
主料:
油皮
口味:
清香味
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230次
青菜拌豆腐丝
主料:
油皮
口味:
清香味
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254次
炸素鸡腿
主料:
油皮
冬笋
大豆
茭白
口味:
炸烧味
浏览次数:
754次
红烧栗子素鸡
主料:
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
328次
酥香素鸭
主料:
油皮
胡萝卜
玉兰片
香菜
口味:
炸烧味
浏览次数:
264次
南瓜腐皮花生冬菇汤
主料:
油皮
南瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
313次
素虎皮肉
主料:
肥膘肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
358次
豆腐皮煎鲜菇
主料:
油皮
口味:
咸鲜味
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274次
菜薹炒豆腐皮
主料:
韭苔
油皮
口味:
咸鲜味
浏览次数:
430次
韭菜豆腐丝
主料:
韭菜
油皮
口味:
咸鲜味
浏览次数:
206次
炸响铃
主料:
肥膘肉
油皮
虾仁
口味:
炸烧味
浏览次数:
332次
炸奶香腐皮卷
主料:
油皮
口味:
炸烧味
浏览次数:
460次
炸五彩腐皮卷
主料:
油皮
豆腐干
油面筋
黄瓜
口味:
炸烧味
浏览次数:
271次
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