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芡实米

  1. 芡实米

  2. 芡实米营养价值
  3. 浏览次数：270次
  4. 食疗作用： 性平、味甘涩、无毒，人脾、肾经；具有固肾涩精，补脾止泄，利湿健中之功效；主治腰膝痹痛，遗精，淋浊，带下，小便不禁，大便泄泻等病症。应用于脾胃虚弱引起的经常性腹泻：芡实散30克，加白糖适量调匀，加水煮成糊状服，每天3次，连服10天。

芡实米做法

芡实米菜谱做法推荐 煮 炒 拌 烧 蒸 炖 原炖 炸 烤 焖 清蒸 生炒
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芡实米营养成分

  • 营养素含量(每100克)
  • 热量(大卡) 351.00
  • 碳水化合物(克) 79.60
  • 脂肪(克) 0.30
  • 蛋白质(克) 8.30
  • 纤维素(克) 0.90
  • 维生素A(微克) 一
  • 维生素C(毫克) 一
  • 维生素E(毫克) 一
  • 胡罗卜素(微克) 一
  • 硫胺素(毫克) 0.30
  • 核黄素(毫克) 0.09
  • 烟酸(毫克) 0.40
  • 胆固醇(毫克) 一
  • 镁(毫克) 16.00
  • 钙(毫克) 37.00
  • 铁(毫克) 0.50
  • 锌(毫克) 1.24
  • 铜(毫克) 0.63
  • 锰(毫克) 1.51
  • 钾(毫克) 60.00
  • 磷(毫克) 56.00
  • 钠(毫克) 28.40
  • 硒(微克) 6.03

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