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>> 芡实米
芡实米
芡实米营养价值
浏览次数:
271次
食疗作用:
性平、味甘涩、无毒,人脾、肾经;具有固肾涩精,补脾止泄,利湿健中之功效;主治腰膝痹痛,遗精,淋浊,带下,小便不禁,大便泄泻等病症。应用于脾胃虚弱引起的经常性腹泻:芡实散30克,加白糖适量调匀,加水煮成糊状服,每天3次,连服10天。
芡实米做法
芡实米菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
荞麦白果竹丝鸡汤
主料:
乌骨鸡
荞麦
口味:
原本味
浏览次数:
514次
枸杞子芡实炖麻雀
主料:
麻雀
口味:
原本味
浏览次数:
307次
芡实糕
主料:
芡实米
莲子
白扁豆
口味:
原本味
浏览次数:
274次
百仁全鸭
主料:
鸭
口味:
咸鲜味
浏览次数:
277次
淮山牛百叶汤
主料:
牛肚
口味:
原本味
浏览次数:
291次
芡实薏仁粥
主料:
薏米
芡实米
口味:
咸鲜味
浏览次数:
252次
滋肾固齿八宝鸭
主料:
鸭
口味:
清香味
浏览次数:
262次
八宝鸡
主料:
鸡
口味:
咸鲜味
浏览次数:
436次
莲子芡实猪瘦肉汤
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
283次
山药芡实瘦肉粥
主料:
粳米
芡实米
口味:
咸鲜味
浏览次数:
244次
鱼米之乡
主料:
芡实米
龙利鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
493次
全鸭冬瓜海参汤
主料:
鸭肉
冬瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
1199次
人参淮药糕
主料:
糯米粉
粳米
口味:
原本味
浏览次数:
280次
扁豆猪骨汤
主料:
猪舌
口味:
咸鲜味
浏览次数:
305次
莲实美容羹
主料:
薏米
芡实米
莲子
口味:
甜味
浏览次数:
295次
鸡头米排骨汤
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
333次
鲫鱼莲子汤
主料:
鲫鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
310次
八宝鹌鹑
主料:
鹌鹑肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
299次
莲子龙眼汤
主料:
莲子
芡实米
薏米
桂圆
口味:
甜味
浏览次数:
357次
冬荷煲老鸭汤
主料:
冬瓜
鸭
芡实米
干贝
口味:
咸鲜味
浏览次数:
351次
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芡实米营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
351.00
碳水化合物(克)
79.60
脂肪(克)
0.30
蛋白质(克)
8.30
纤维素(克)
0.90
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.30
核黄素(毫克)
0.09
烟酸(毫克)
0.40
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
16.00
钙(毫克)
37.00
铁(毫克)
0.50
锌(毫克)
1.24
铜(毫克)
0.63
锰(毫克)
1.51
钾(毫克)
60.00
磷(毫克)
56.00
钠(毫克)
28.40
硒(微克)
6.03
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