1. 猪脚筋(猪蹄筋)用温水浸透至软,洗干净,切短;2. 芡实和陈皮分别用水浸透,洗净;3. 栗子去壳,去内衣,取其肉;4. 瘦猪肉用水洗干净;5. 用适量水,猛火煲至水滚;6. 放入以芡实、栗子、猪脚筋、陈皮、瘦猪肉,改用慢火继续煲约3小时;7. 加入少许盐调味,即可以食用。