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丝瓜
丝瓜营养价值
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254次
食疗作用:
丝瓜味甘、性凉,入肝、胃经; 可消热化痰,凉血解毒,解暑除烦,通经活络、祛风; 用于治疗热病身热烦渴、痰喘咳嗽、肠风痔漏、崩漏、带下、血淋、疗疮痈肿、妇女乳汁不下等病症。 丝瓜络味甘、性平,通行十二经,可通络活络,清热化痰。
丝瓜做法
丝瓜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
农家丝瓜烧鸭
主料:
鸭腿
丝瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
343次
丝瓜麻花汤
主料:
丝瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
335次
虾仁肉末丝瓜盅
主料:
虾
猪肉馅
口味:
其它口味
浏览次数:
236次
荷包蛋丝瓜汤
主料:
鸡蛋
丝瓜
口味:
家常味
浏览次数:
154次
老油条炒嫩丝瓜
主料:
丝瓜
油条
口味:
咸鲜味
浏览次数:
180次
油条烧丝瓜
主料:
丝瓜
油条
口味:
咸鲜味
浏览次数:
204次
丝瓜鸭汤
主料:
丝瓜
鸭
口味:
咸鲜味
浏览次数:
196次
锅塌三瓜
主料:
黄瓜
丝瓜
苦瓜
口味:
其它口味
浏览次数:
158次
百合肉片炒荔枝
主料:
荔枝
猪肉(瘦)
口味:
其它口味
浏览次数:
259次
翡翠鲜虾玉米浓汤
主料:
丝瓜
玉米
虾
口味:
咸鲜味
浏览次数:
137次
鲜蘑丝瓜蛋汤
主料:
蘑菇(鲜
丝瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
205次
菌菇丝瓜
主料:
香菇
真姬菇
口味:
椒麻味
浏览次数:
252次
丝瓜紫菜香菇咸蛋汤
主料:
咸蛋
丝瓜
口味:
香辣味
浏览次数:
271次
鸭肉南瓜饭
主料:
鸭肉
南瓜
青豆
丝瓜
大米
口味:
家常味
浏览次数:
138次
麻辣烤鱼
主料:
草鱼
口味:
麻辣味
浏览次数:
296次
丝瓜香菇北极虾
主料:
北极虾
丝瓜
干香菇
口味:
咸鲜味
浏览次数:
118次
豉香丝瓜
主料:
丝瓜
猪肉
口味:
酱香味
浏览次数:
272次
丝瓜猪肝瘦肉汤
主料:
猪肝
猪肉(瘦)
口味:
咸鲜味
浏览次数:
522次
鲜菇丝瓜炒豆瓣
主料:
杏鲍菇
口味:
豆瓣味
浏览次数:
242次
丝瓜蘑菇排骨汤
主料:
猪小排
丝瓜
口味:
其它口味
浏览次数:
225次
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丝瓜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
320.00
碳水化合物(克)
79.60
脂肪(克)
2.10
蛋白质(克)
7.10
纤维素(克)
11.50
维生素A(微克)
10.00
维生素C(毫克)
7.00
维生素E(毫克)
26.61
胡罗卜素(微克)
60.00
硫胺素(毫克)
0.04
核黄素(毫克)
0.70
烟酸(毫克)
12.50
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
18.00
钙(毫克)
171.00
铁(毫克)
27.80
锌(毫克)
1.40
铜(毫克)
0.90
锰(毫克)
0.69
钾(毫克)
411.00
磷(毫克)
307.00
钠(毫克)
83.60
硒(微克)
2.30
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