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丝瓜
丝瓜营养价值
浏览次数:
251次
食疗作用:
丝瓜味甘、性凉,入肝、胃经; 可消热化痰,凉血解毒,解暑除烦,通经活络、祛风; 用于治疗热病身热烦渴、痰喘咳嗽、肠风痔漏、崩漏、带下、血淋、疗疮痈肿、妇女乳汁不下等病症。 丝瓜络味甘、性平,通行十二经,可通络活络,清热化痰。
丝瓜做法
丝瓜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
豆腐蟹黄羹
主料:
青蟹
口味:
咸鲜味
浏览次数:
500次
鸳鸯鸡片
主料:
鸡胸脯肉
番茄
丝瓜
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
394次
蒜香XO酱蒸丝瓜
主料:
丝瓜
口味:
浏览次数:
133次
丝瓜油条汤
主料:
丝瓜
油条
口味:
咸鲜味
浏览次数:
451次
丝瓜炒牛肉~~(可以再加草菇)
主料:
丝瓜
牛肉
口味:
浏览次数:
303次
丝瓜炒面筋
主料:
丝瓜
油面筋
口味:
清香味
浏览次数:
375次
丝瓜小海鲜汤
主料:
丝瓜
蛤蜊
北极虾
口味:
香
浏览次数:
380次
家乡炒鸭肠
主料:
鸭肠
丝瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
404次
蕃茄豆皮烩丝瓜
主料:
豆皮
丝瓜
蟹味菇
口味:
浏览次数:
260次
丝瓜肉丸汤
主料:
丝瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
354次
泥鳅烧香芋
主料:
泥鳅
芋头
丝瓜
口味:
香
浏览次数:
214次
青豆炒丝瓜
主料:
青豆
丝瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
422次
金牌馋嘴稻香蛙
主料:
稻香蛙
丝瓜
口味:
麻辣
浏览次数:
218次
翡翠蹄筋
主料:
猪蹄筋
丝瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
323次
顺德三鲜汤 消暑利水去痰
主料:
生鱼肉
鲜草菇
鲜笋肉
丝瓜
口味:
清淡
浏览次数:
219次
丝瓜鱼肚卷
主料:
丝瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
414次
箔烧菌菇丝瓜
主料:
香菇
白玉菇
罐装口蘑
胡萝卜
丝瓜
铝箔纸
口味:
甜
浏览次数:
120次
瓜环鲜虾汤
主料:
丝瓜
青虾
口味:
咸鲜味
浏览次数:
848次
丝瓜炒虾仁
主料:
丝瓜
虾仁
口味:
香
浏览次数:
152次
冬菜三丝汤
主料:
冬菜
番茄
丝瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
399次
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丝瓜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
320.00
碳水化合物(克)
79.60
脂肪(克)
2.10
蛋白质(克)
7.10
纤维素(克)
11.50
维生素A(微克)
10.00
维生素C(毫克)
7.00
维生素E(毫克)
26.61
胡罗卜素(微克)
60.00
硫胺素(毫克)
0.04
核黄素(毫克)
0.70
烟酸(毫克)
12.50
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
18.00
钙(毫克)
171.00
铁(毫克)
27.80
锌(毫克)
1.40
铜(毫克)
0.90
锰(毫克)
0.69
钾(毫克)
411.00
磷(毫克)
307.00
钠(毫克)
83.60
硒(微克)
2.30
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