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丝瓜
丝瓜营养价值
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249次
食疗作用:
丝瓜味甘、性凉,入肝、胃经; 可消热化痰,凉血解毒,解暑除烦,通经活络、祛风; 用于治疗热病身热烦渴、痰喘咳嗽、肠风痔漏、崩漏、带下、血淋、疗疮痈肿、妇女乳汁不下等病症。 丝瓜络味甘、性平,通行十二经,可通络活络,清热化痰。
丝瓜做法
丝瓜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
草菇烧丝瓜青
主料:
丝瓜
草菇
口味:
清香味
浏览次数:
408次
时菜炒牛肉
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
413次
面筋丝瓜汤
主料:
油面筋
丝瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
396次
烩蓑衣丝瓜
主料:
丝瓜
口味:
清香味
浏览次数:
338次
白油鸡球丝瓜
主料:
鸡胸脯肉
丝瓜
口味:
清香味
浏览次数:
357次
丝瓜烘蛋汤
主料:
丝瓜
粉丝
鸡蛋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
256次
香菇里脊
主料:
猪里脊肉
口味:
清香味
浏览次数:
262次
滚龙丝瓜
主料:
丝瓜
口味:
清香味
浏览次数:
329次
锅贴丝瓜
主料:
丝瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
266次
丝瓜蛋汤
主料:
鸡蛋
丝瓜
口味:
清香味
浏览次数:
378次
小家碧玉
主料:
丝瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
407次
丝瓜鲫鱼汤
主料:
鲫鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
182次
丝瓜猪肉汤
主料:
丝瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
268次
滚龙鱿鱼卷
主料:
丝瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
345次
丝瓜丸子汤
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
246次
三鲜凤羹
主料:
鸡胸脯肉
干贝
火腿
凤尾菇
丝瓜
口味:
清香味
浏览次数:
404次
香芋烧丝瓜
主料:
芋头
丝瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
369次
甜椒炒丝瓜
主料:
丝瓜
口味:
甜咸味
浏览次数:
287次
蘑菇莲子鸭汤
主料:
鸭肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
283次
番茄酿丝瓜
主料:
丝瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
318次
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丝瓜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
320.00
碳水化合物(克)
79.60
脂肪(克)
2.10
蛋白质(克)
7.10
纤维素(克)
11.50
维生素A(微克)
10.00
维生素C(毫克)
7.00
维生素E(毫克)
26.61
胡罗卜素(微克)
60.00
硫胺素(毫克)
0.04
核黄素(毫克)
0.70
烟酸(毫克)
12.50
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
18.00
钙(毫克)
171.00
铁(毫克)
27.80
锌(毫克)
1.40
铜(毫克)
0.90
锰(毫克)
0.69
钾(毫克)
411.00
磷(毫克)
307.00
钠(毫克)
83.60
硒(微克)
2.30
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