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丝瓜
丝瓜营养价值
浏览次数:
250次
食疗作用:
丝瓜味甘、性凉,入肝、胃经; 可消热化痰,凉血解毒,解暑除烦,通经活络、祛风; 用于治疗热病身热烦渴、痰喘咳嗽、肠风痔漏、崩漏、带下、血淋、疗疮痈肿、妇女乳汁不下等病症。 丝瓜络味甘、性平,通行十二经,可通络活络,清热化痰。
丝瓜做法
丝瓜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
毛豆丝瓜汤
主料:
丝瓜
毛豆
口味:
香
浏览次数:
147次
吻仔鱼丝瓜
主料:
丝瓜
鱼
0
油
水
蛤蜊
口味:
香
浏览次数:
139次
水煮耗儿鱼
主料:
鱼
小米
花椒
青椒
菜籽油
芹菜
香菇
丝瓜
土豆
口味:
香
浏览次数:
187次
丝瓜嫩肉丸
主料:
丝瓜
牛肉
口味:
香
浏览次数:
133次
宝黄丝瓜
主料:
胡萝卜
丝瓜
黑木耳
金针菇
生姜末
口味:
香
浏览次数:
170次
肉片烩丝瓜
主料:
丝瓜
0
姜
盐
糖
香油
太白粉
水
酱油
沙拉油
太白粉
口味:
香
浏览次数:
121次
什蔬素烩
主料:
黄瓜
丝瓜
冬瓜
木瓜
扁豆
豇豆
西葫芦
莴笋
圣女果
口味:
香
浏览次数:
256次
虾皮姜丝丝瓜汤
主料:
虾皮
丝瓜
姜
盐
糖
水
口味:
香
浏览次数:
190次
猪蹄瓜菇汤
主料:
丝瓜
豆腐
香菇
姜
盐
枸杞
口味:
香
浏览次数:
150次
蜊肉烩丝瓜
主料:
丝瓜
蛤蜊
姜
盐
糖
香油
太白粉
水
口味:
香
浏览次数:
126次
蒜香天丝
主料:
丝瓜
茄子
蒜
盐
香油
口味:
香
浏览次数:
112次
面托丝瓜条
主料:
丝瓜
沙拉油
盐
鸡蛋
水
盐
胡椒粉
口味:
香
浏览次数:
150次
丝瓜煎饼
主料:
丝瓜
葱末
虾米
鸡蛋
盐
胡椒粉
口味:
香
浏览次数:
119次
丝瓜蒟蒻芽菜汤
主料:
丝瓜
0
豆芽
枸杞
姜丝
高汤
盐
香油
口味:
香
浏览次数:
140次
白果烩丝瓜
主料:
丝瓜
白果
枸杞
姜丝
香菇
盐
水
橄榄油
口味:
香
浏览次数:
120次
干贝丝瓜汤
主料:
干贝
丝瓜
姜末
盐
鸡精
白胡椒
太白粉
香油
高汤
口味:
香
浏览次数:
135次
碧波田鸡
主料:
丝瓜
0
生姜
葱
红萝卜
口味:
香
浏览次数:
142次
油条丝瓜
主料:
丝瓜
油条
葱
姜
料酒
盐
鸡精
油
口味:
香
浏览次数:
127次
蛤蜊丝瓜
主料:
蛤蜊
丝瓜
0
蒜末
姜丝
盐
鸡粉
米酒
香油
口味:
香
浏览次数:
154次
面托蟹
主料:
河蟹
毛豆
丝瓜
葱
姜
蒜
鸡精
料酒
酱油
醋
白糖
口味:
香
浏览次数:
236次
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丝瓜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
320.00
碳水化合物(克)
79.60
脂肪(克)
2.10
蛋白质(克)
7.10
纤维素(克)
11.50
维生素A(微克)
10.00
维生素C(毫克)
7.00
维生素E(毫克)
26.61
胡罗卜素(微克)
60.00
硫胺素(毫克)
0.04
核黄素(毫克)
0.70
烟酸(毫克)
12.50
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
18.00
钙(毫克)
171.00
铁(毫克)
27.80
锌(毫克)
1.40
铜(毫克)
0.90
锰(毫克)
0.69
钾(毫克)
411.00
磷(毫克)
307.00
钠(毫克)
83.60
硒(微克)
2.30
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