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丝瓜
丝瓜营养价值
浏览次数:
249次
食疗作用:
丝瓜味甘、性凉,入肝、胃经; 可消热化痰,凉血解毒,解暑除烦,通经活络、祛风; 用于治疗热病身热烦渴、痰喘咳嗽、肠风痔漏、崩漏、带下、血淋、疗疮痈肿、妇女乳汁不下等病症。 丝瓜络味甘、性平,通行十二经,可通络活络,清热化痰。
丝瓜做法
丝瓜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
三丝素鱼翅
主料:
粉丝
口味:
咸鲜味
浏览次数:
190次
白汁橄榄虾脯
主料:
虾仁
丝瓜
番茄
口味:
咸鲜味
浏览次数:
370次
丝瓜响螺汤
主料:
丝瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
336次
丝瓜汤
主料:
丝瓜
口味:
甜味
浏览次数:
360次
凉拌辣味海参
主料:
丝瓜
番茄
口味:
微辣
浏览次数:
278次
丝瓜炒小鲜
主料:
小黄鱼
丝瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
385次
黄耳鱼片汤
主料:
黄耳
丝瓜
草鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
800次
丝瓜炒豆腐
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
224次
丝瓜蛋汤
主料:
丝瓜
鸡蛋
油
盐
料酒
口味:
咸鲜味
浏览次数:
172次
翡翠丝瓜排
主料:
丝瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
253次
丝瓜豆腐瘦肉汤
主料:
丝瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
293次
烩鸭舌掌
主料:
鸭掌
鸭舌
口味:
咸鲜味
浏览次数:
316次
鲜草菇丝瓜鱼片汤
主料:
草鱼
丝瓜
草菇
口味:
咸鲜味
浏览次数:
246次
玻璃里脊片
主料:
猪里脊肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
243次
鲜菇肉片汤
主料:
草菇
口味:
咸鲜味
浏览次数:
231次
丝瓜酿肉
主料:
丝瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
272次
家乡炒土鱿
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
396次
杏仁鹌鹑片
主料:
鹌鹑肉
杏仁
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
326次
麦穗鱿鱼卷
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
356次
开洋炒丝瓜
主料:
丝瓜
虾米
口味:
咸鲜味
浏览次数:
386次
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丝瓜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
320.00
碳水化合物(克)
79.60
脂肪(克)
2.10
蛋白质(克)
7.10
纤维素(克)
11.50
维生素A(微克)
10.00
维生素C(毫克)
7.00
维生素E(毫克)
26.61
胡罗卜素(微克)
60.00
硫胺素(毫克)
0.04
核黄素(毫克)
0.70
烟酸(毫克)
12.50
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
18.00
钙(毫克)
171.00
铁(毫克)
27.80
锌(毫克)
1.40
铜(毫克)
0.90
锰(毫克)
0.69
钾(毫克)
411.00
磷(毫克)
307.00
钠(毫克)
83.60
硒(微克)
2.30
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