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丝瓜
丝瓜营养价值
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257次
食疗作用:
丝瓜味甘、性凉,入肝、胃经; 可消热化痰,凉血解毒,解暑除烦,通经活络、祛风; 用于治疗热病身热烦渴、痰喘咳嗽、肠风痔漏、崩漏、带下、血淋、疗疮痈肿、妇女乳汁不下等病症。 丝瓜络味甘、性平,通行十二经,可通络活络,清热化痰。
丝瓜做法
丝瓜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
丝瓜炒鸭蛋
主料:
丝瓜
鸭蛋
口味:
其它口味
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173次
溜丝瓜
主料:
丝瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
336次
红椒炒丝瓜
主料:
丝瓜
辣椒(红
口味:
其它口味
浏览次数:
222次
毛豆烧丝瓜
主料:
丝瓜
毛豆
口味:
其它口味
浏览次数:
282次
丝瓜炒火腿
主料:
丝瓜
雨润阳光
口味:
其它口味
浏览次数:
128次
丝瓜烧鲜菇
主料:
丝瓜
香菇
口味:
咸鲜味
浏览次数:
172次
丝瓜炒面筋包
主料:
丝瓜
蒜
口味:
其它口味
浏览次数:
217次
丝瓜木耳烩彩面
主料:
丝瓜
木耳(水
口味:
其它口味
浏览次数:
192次
榄菜丝瓜
主料:
丝瓜
口味:
其它口味
浏览次数:
495次
山药丝瓜炒鱿鱼
主料:
淮山药
丝瓜
richo香
口味:
咸鲜味
浏览次数:
256次
笋干炒丝瓜
主料:
丝瓜
笋干
口味:
咸鲜味
浏览次数:
179次
丝瓜炒毛豆
主料:
丝瓜
毛豆
口味:
咸鲜味
浏览次数:
242次
丝瓜炒鸡胸肉
主料:
丝瓜
口味:
其它口味
浏览次数:
188次
炒双瓜
主料:
丝瓜
冬瓜
口味:
其它口味
浏览次数:
309次
丝瓜炒香肠
主料:
丝瓜
farmer j
口味:
其它口味
浏览次数:
283次
叉烧炒丝瓜
主料:
丝瓜
口味:
其它口味
浏览次数:
162次
丝瓜炒肉片儿
主料:
丝瓜
猪肉
口味:
葱香味
浏览次数:
237次
秀珍菇豆腐泡腊肉煲
主料:
秀珍菇
丝瓜
腊肉
口味:
其它口味
浏览次数:
1059次
红椒木耳炒丝瓜
主料:
丝瓜
木耳(水
辣椒(红
口味:
其它口味
浏览次数:
234次
丝瓜蛋白汤
主料:
丝瓜
雨润阳光
口味:
其它口味
浏览次数:
209次
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丝瓜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
320.00
碳水化合物(克)
79.60
脂肪(克)
2.10
蛋白质(克)
7.10
纤维素(克)
11.50
维生素A(微克)
10.00
维生素C(毫克)
7.00
维生素E(毫克)
26.61
胡罗卜素(微克)
60.00
硫胺素(毫克)
0.04
核黄素(毫克)
0.70
烟酸(毫克)
12.50
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
18.00
钙(毫克)
171.00
铁(毫克)
27.80
锌(毫克)
1.40
铜(毫克)
0.90
锰(毫克)
0.69
钾(毫克)
411.00
磷(毫克)
307.00
钠(毫克)
83.60
硒(微克)
2.30
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