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里脊
里脊营养价值
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242次
食疗作用:
味甘咸、性平,入脾、胃、肾经; 补肾养血,滋阴润燥; 主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。 猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。
里脊做法
里脊菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
四宝上汤
主料:
白菜
水
香菇
里脊
口味:
咸鲜味
浏览次数:
590次
八宝鸡汤
主料:
鸡肉
里脊
口味:
原本味
浏览次数:
256次
荷包鱼翅
主料:
鱼翅
海虾
鸡肉
肋条
猪蹄
里脊
口味:
咸鲜味
浏览次数:
588次
鸡汤氽海蚌
主料:
海蚌
绍酒
酱油
牛肉
精盐
里脊
味精
口味:
咸鲜味
浏览次数:
881次
干贝瘦肉粥
主料:
糯米
大米
干贝
里脊
姜
水
淀粉
色拉油
盐
口味:
清香味
浏览次数:
270次
炸里脊
主料:
里脊
生抽
盐
鸡蛋
淀粉
油
口味:
炸烧味
浏览次数:
258次
香菇糯米饭
主料:
糯米
里脊
口味:
清香味
浏览次数:
407次
合炒木须肉
主料:
里脊
口味:
咸鲜味
浏览次数:
276次
番茄腰柳
主料:
里脊
水
火腿
黄瓜
鸡蛋
口味:
原本味
浏览次数:
383次
干炸响铃
主料:
油
里脊
口味:
炸烧味
浏览次数:
427次
炸麻叶肉
主料:
里脊
口味:
炸烧味
浏览次数:
396次
炸咖喱猪扒
主料:
里脊
口味:
香
浏览次数:
250次
MOMO家超级美味懒人椒盐排条
主料:
里脊
口味:
香酥
浏览次数:
313次
蒜台肉丝
主料:
里脊
蒜台
红辣椒
口味:
香
浏览次数:
222次
红果炒肉片
主料:
里脊
口味:
酸甜
浏览次数:
352次
金腿脊梅炖腰酥
主料:
火腿
里脊
猪腰
口味:
香
浏览次数:
288次
酸盐菜炒肉丝
主料:
盐
里脊
口味:
酸辣
浏览次数:
383次
猪肉咖喱
主料:
橄榄油
里脊
酱油
柠檬
椰奶
咖喱
盐
胡椒粉
口味:
香
浏览次数:
284次
渍菜粉
主料:
里脊
红薯
白菜
葱花
蒜
酱油
盐
水
油
口味:
香
浏览次数:
209次
汁液饱满的梅酒里脊生菜卷
主料:
里脊
酒
生菜
胡椒粉
盐
酱油
口味:
香
浏览次数:
225次
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里脊营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
155.00
碳水化合物(克)
0.70
脂肪(克)
7.90
蛋白质(克)
20.20
纤维素(克)
一
维生素A(微克)
5.00
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
0.59
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.47
核黄素(毫克)
0.12
烟酸(毫克)
5.20
胆固醇(毫克)
55.00
镁(毫克)
28.00
钙(毫克)
6.00
铁(毫克)
1.50
锌(毫克)
2.30
铜(毫克)
0.16
锰(毫克)
0.03
钾(毫克)
317.00
磷(毫克)
184.00
钠(毫克)
43.20
硒(微克)
5.25
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