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>> 水
水
别名:饮用水、自来水
水营养价值
浏览次数:
272次
食疗作用:
消化 吸收营养 排除废物 美容
水做法
水菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
花生蹄花汤
主料:
花生
猪蹄
口味:
咸鲜味
浏览次数:
786次
黄焖鸡翅
主料:
鸡翅中
口味:
咸鲜味
浏览次数:
346次
绿豆粥
主料:
绿豆
大米
口味:
原本味
浏览次数:
320次
咸蛋蒸肉饼
主料:
猪肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
201次
虾饺
主料:
虾
澄粉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
476次
苦瓜排骨汤
主料:
苦瓜
猪大排
口味:
咸鲜味
浏览次数:
182次
糖醋鲤鱼
主料:
鲤鱼
口味:
糖醋味
浏览次数:
416次
鸡蛋灌饼
主料:
小麦面粉
口味:
清香味
浏览次数:
528次
百叶结烧肉
主料:
猪肉
口味:
酱香味
浏览次数:
789次
黄瓜皮蛋汤
主料:
黄瓜
松花蛋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
248次
炸肉丸
主料:
五花肉
口味:
椒麻味
浏览次数:
434次
荷叶蒸肉
主料:
猪肉
口味:
咸甜味
浏览次数:
249次
川北凉粉
主料:
太白粉
口味:
香辣
浏览次数:
370次
盐爆肉丝
主料:
猪肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
245次
清汆丸子
主料:
猪肉馅
口味:
咸鲜味
浏览次数:
386次
赛螃蟹
主料:
鸡蛋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
151次
红烧蹄筋
主料:
牛蹄筋
口味:
咸香
浏览次数:
207次
兰州拉面
主料:
牛肉(小
拉面
口味:
咸鲜味
浏览次数:
873次
酒酿饼
主料:
小麦面粉
江米酒
口味:
甜味
浏览次数:
550次
香菇白菜
主料:
白菜
香菇
口味:
清香味
浏览次数:
300次
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水营养成分
营养素
含量(每100克)
碳水化合物(克)
一
锌(毫克)
一
铜(毫克)
一
锰(毫克)
一
钾(毫克)
一
磷(毫克)
一
钠(毫克)
一
硒(微克)
一
叶酸(微克)
一
维生素B6(毫克)
一
维生素B12(毫克)
一
铁(毫克)
一
钙(毫克)
一
镁(毫克)
一
脂肪(克)
一
蛋白质(克)
一
膳食纤维(克)
一
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素B1(毫克)
一
维生素B2(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
碘(微克)
一
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