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>> 水
水
别名:饮用水、自来水
水营养价值
浏览次数:
274次
食疗作用:
消化 吸收营养 排除废物 美容
水做法
水菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
清汤鱼圆
主料:
草鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
246次
羊肉丸子汤
主料:
羊肉(肥
口味:
咸鲜味
浏览次数:
322次
肉丸汤
主料:
猪肉馅
口味:
咸鲜味
浏览次数:
262次
包心鱼丸
主料:
草鱼
五花肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
342次
十香醉排骨
主料:
猪里脊肉
口味:
酸甜味
浏览次数:
277次
糖酥饼
主料:
小麦面粉
口味:
甜味
浏览次数:
291次
香甜玉米饼
主料:
玉米
小麦面粉
口味:
甜味
浏览次数:
258次
椒盐花卷
主料:
小麦面粉
口味:
椒麻味
浏览次数:
358次
果酱蛋糕卷
主料:
低筋面粉
口味:
原本味
浏览次数:
227次
桂圆洋参茶
主料:
西洋参
桂圆
口味:
甜味
浏览次数:
189次
番茄里脊
主料:
猪里脊肉
口味:
酸甜味
浏览次数:
290次
鲜肉锅贴
主料:
高筋面粉
低筋面粉
猪肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
261次
沙参玉竹老鸭汤
主料:
鸭
口味:
原本味
浏览次数:
254次
鲜虾锅贴
主料:
小麦面粉
大米
口味:
咸鲜味
浏览次数:
767次
红烧牛肉汤
主料:
牛肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
472次
上汤芦笋
主料:
芦笋
香菇
口味:
奶汤咸鲜
浏览次数:
381次
糟溜鱼片
主料:
鱼肉
口味:
糟香味
浏览次数:
377次
黑米粥
主料:
黑米
口味:
原本味
浏览次数:
349次
花生糖
主料:
花生仁(
口味:
甜味
浏览次数:
276次
韭菜合子
主料:
小麦面粉
口味:
浏览次数:
416次
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水营养成分
营养素
含量(每100克)
碳水化合物(克)
一
锌(毫克)
一
铜(毫克)
一
锰(毫克)
一
钾(毫克)
一
磷(毫克)
一
钠(毫克)
一
硒(微克)
一
叶酸(微克)
一
维生素B6(毫克)
一
维生素B12(毫克)
一
铁(毫克)
一
钙(毫克)
一
镁(毫克)
一
脂肪(克)
一
蛋白质(克)
一
膳食纤维(克)
一
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素B1(毫克)
一
维生素B2(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
碘(微克)
一
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