材料集合图: 干桂圆拍碎去壳,和西洋参片一起放入无油的砂锅中,加清水一碗,烧开后再煮15分钟 稍凉后调入蜂蜜饮用 西洋参和桂圆都有补气的功效,如果嫌桂圆上火,单煮西洋参也行。可一次煮出三天的量,每天早上服用。 洋参补气,名不虚传。当然,身体不舒服的时候,吃补品只是权宜之计。最重要的是调整生活方式,保证营养的饮食,充足的睡眠,这才是健康的基石。