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>> 水
水
别名:饮用水、自来水
水营养价值
浏览次数:
274次
食疗作用:
消化 吸收营养 排除废物 美容
水做法
水菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
洋葱炒牛肉
主料:
牛肉
口味:
香辣
浏览次数:
376次
卤豆腐
主料:
北豆腐
口味:
五香味
浏览次数:
347次
三原白封肉
主料:
猪肉
猪蹄
口味:
五香味
浏览次数:
344次
绿豆百合粥
主料:
绿豆
口味:
甜味
浏览次数:
256次
卤鸡蛋
主料:
鸡蛋
口味:
五香味
浏览次数:
519次
柠檬鸡
主料:
鸡腿
口味:
果汁味
浏览次数:
355次
羊肉抓饭
主料:
羊肉
大米
口味:
咸甜味
浏览次数:
299次
五更肠旺
主料:
猪肠
口味:
微辣
浏览次数:
621次
红扒鱼翅
主料:
鱼翅
口味:
咸鲜味
浏览次数:
319次
樱桃肉
主料:
猪里脊肉
口味:
糖醋味
浏览次数:
357次
玉米粥
主料:
玉米面(
口味:
清香味
浏览次数:
253次
吴山酥油饼
主料:
小麦面粉
玫瑰花
口味:
甜味
浏览次数:
580次
香蕉粥
主料:
香蕉
大米
口味:
甜味
浏览次数:
275次
糖醋鲈鱼
主料:
鲈鱼
口味:
酸甜味
浏览次数:
273次
黑芝麻汤圆
主料:
芝麻
糯米
口味:
甜味
浏览次数:
375次
牛肉馅饼
主料:
牛肉馅
小麦面粉
口味:
清香味
浏览次数:
307次
三鲜鸡汤
主料:
鸡(土鸡
口味:
咸鲜味
浏览次数:
555次
麻辣鸡丁
主料:
鸡胸脯肉
口味:
麻辣味
浏览次数:
261次
姜汁豇豆
主料:
豇豆
口味:
姜汁味
浏览次数:
551次
酥炸茄盒
主料:
茄子
口味:
炸烧味
浏览次数:
275次
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水营养成分
营养素
含量(每100克)
碳水化合物(克)
一
锌(毫克)
一
铜(毫克)
一
锰(毫克)
一
钾(毫克)
一
磷(毫克)
一
钠(毫克)
一
硒(微克)
一
叶酸(微克)
一
维生素B6(毫克)
一
维生素B12(毫克)
一
铁(毫克)
一
钙(毫克)
一
镁(毫克)
一
脂肪(克)
一
蛋白质(克)
一
膳食纤维(克)
一
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素B1(毫克)
一
维生素B2(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
碘(微克)
一
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