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>> 水
水
别名:饮用水、自来水
水营养价值
浏览次数:
274次
食疗作用:
消化 吸收营养 排除废物 美容
水做法
水菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
豆浆粥
主料:
大米
口味:
清香味
浏览次数:
295次
玫瑰花茶
主料:
玫瑰花茶
口味:
清香味
浏览次数:
405次
玫瑰酸梅汤
主料:
乌梅
山楂
口味:
酸甜味
浏览次数:
431次
胡萝卜苹果汁
主料:
胡萝卜
苹果
口味:
果汁味
浏览次数:
577次
炖羊肉
主料:
羊排
口味:
咸鲜味
浏览次数:
286次
玫瑰花粥
主料:
大米
口味:
酸甜味
浏览次数:
326次
栗子鸡块
主料:
鸡腿
栗子(鲜)
口味:
甜咸味
浏览次数:
418次
水晶虾饺
主料:
玉米淀粉
小麦面粉
五花肉
虾
口味:
清香味
浏览次数:
382次
糖醋佛手卷
主料:
猪肉馅
口味:
糖醋味
浏览次数:
462次
咖喱鱼丸
主料:
鱼丸
口味:
鲜
浏览次数:
448次
风霜雪叶
主料:
基围虾
口味:
咸鲜味
浏览次数:
338次
苋菜黄鱼羹
主料:
黄鱼(小
苋菜
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
318次
西红柿烧豆腐
主料:
北豆腐
口味:
咸鲜味
浏览次数:
476次
香菜拌牛肉
主料:
牛肉(小
口味:
麻辣味
浏览次数:
326次
木耳炒白菜
主料:
大白菜(
木耳(干)
口味:
咸鲜味
浏览次数:
286次
上汤白菜
主料:
大白菜(
口味:
咸鲜味
浏览次数:
221次
炒三丝
主料:
猪肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
224次
豉椒牛柳
主料:
牛柳
口味:
香辣
浏览次数:
291次
虎皮青椒
主料:
青椒
口味:
酸咸味
浏览次数:
359次
蔬菜沙拉
主料:
西兰花
香椿
口味:
清香味
浏览次数:
287次
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水营养成分
营养素
含量(每100克)
碳水化合物(克)
一
锌(毫克)
一
铜(毫克)
一
锰(毫克)
一
钾(毫克)
一
磷(毫克)
一
钠(毫克)
一
硒(微克)
一
叶酸(微克)
一
维生素B6(毫克)
一
维生素B12(毫克)
一
铁(毫克)
一
钙(毫克)
一
镁(毫克)
一
脂肪(克)
一
蛋白质(克)
一
膳食纤维(克)
一
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素B1(毫克)
一
维生素B2(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
碘(微克)
一
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