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>> 水
水
别名:饮用水、自来水
水营养价值
浏览次数:
269次
食疗作用:
消化 吸收营养 排除废物 美容
水做法
水菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
手抓饼
主料:
小麦面粉
口味:
清香味
浏览次数:
328次
南瓜绿豆汤
主料:
绿豆
南瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
763次
新疆抓饭
主料:
大米
羊肉
口味:
清香味
浏览次数:
507次
砂锅粥
主料:
米饭
虾
口味:
家常味
浏览次数:
497次
牛舌饼
主料:
小麦面粉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
359次
蝴蝶卷
主料:
小麦面粉
口味:
原本味
浏览次数:
361次
蝴蝶酥
主料:
低筋面粉
高筋面粉
口味:
甜咸味
浏览次数:
443次
菊花核桃粥
主料:
大米
口味:
甜味
浏览次数:
662次
黄豆芽炒粉条
主料:
黄豆芽
粉条(干
口味:
清香味
浏览次数:
480次
腊肠披萨
主料:
高筋面粉
口味:
清香味
浏览次数:
661次
海绵蛋糕
主料:
低筋面粉
口味:
甜味
浏览次数:
212次
干豆角
主料:
豆角
口味:
原本味
浏览次数:
254次
南瓜红烧肉
主料:
五花肉
口味:
酱香味
浏览次数:
289次
炒红果
主料:
山楂
口味:
酸甜味
浏览次数:
395次
豉汁排骨
主料:
猪小排
口味:
咸鲜味
浏览次数:
508次
甜沫
主料:
小米面
粉条(干
豆腐
口味:
家常味
浏览次数:
552次
虾皮鸡蛋羹
主料:
土鸡蛋
口味:
清香味
浏览次数:
374次
什锦凉拌面
主料:
面条(生
口味:
酱香味
浏览次数:
383次
意大利肉酱面
主料:
意大利面
口味:
甜咸味
浏览次数:
589次
白萝卜鲫鱼汤
主料:
鲫鱼
白萝卜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
299次
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水营养成分
营养素
含量(每100克)
碳水化合物(克)
一
锌(毫克)
一
铜(毫克)
一
锰(毫克)
一
钾(毫克)
一
磷(毫克)
一
钠(毫克)
一
硒(微克)
一
叶酸(微克)
一
维生素B6(毫克)
一
维生素B12(毫克)
一
铁(毫克)
一
钙(毫克)
一
镁(毫克)
一
脂肪(克)
一
蛋白质(克)
一
膳食纤维(克)
一
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素B1(毫克)
一
维生素B2(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
碘(微克)
一
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