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>> 植物油
植物油
植物油营养价值
浏览次数:
410次
食疗作用:
植物油中的脂肪酸能使皮肤滋润有光泽。如果人体长时期摄入油脂不足,体内长期缺乏脂肪,即会营养不良、体力不佳、体重减轻,甚至丧失劳动能力等
植物油做法
植物油菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
党参佛手猪心汤
主料:
猪心
口味:
咸鲜味
浏览次数:
523次
素炒饼
主料:
口味:
清香味
浏览次数:
354次
豆干丝炒饭
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
302次
葱豉豆腐汤
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
282次
山楂番茄汤
主料:
番茄
口味:
酸甜味
浏览次数:
280次
清蒸多宝鱼
主料:
多宝鱼
口味:
清香味
浏览次数:
430次
苁蓉虾球
主料:
虾仁
口味:
咸鲜味
浏览次数:
328次
香草猪排
主料:
猪肉(瘦)
口味:
清香味
浏览次数:
666次
土豆煎饼早餐
主料:
土豆
刨皮
刨丝
鸡蛋
打散
洋葱
切细碎
面粉
口味:
家常味
浏览次数:
422次
油豆腐油菜
主料:
油菜
油豆腐
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
471次
清炒洋葱
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
320次
红花西芹炒鱿鱼
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
376次
枸杞炒鸡蛋白
主料:
鸡蛋
青豆
口味:
咸鲜味
浏览次数:
333次
杜仲黄瓜汤
主料:
黄瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
317次
白萝卜鲫鱼汤
主料:
鲫鱼
白萝卜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
306次
淡菜菜饭
主料:
粳米
海虹
油菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
309次
海米烧萝卜
主料:
白萝卜
虾米
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
328次
清明菜炒鸡蛋
主料:
清明菜
鸡蛋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
657次
番茄苋菜汤
主料:
番茄
口味:
甜咸味
浏览次数:
439次
香蒜蚝油双菇
主料:
蘑菇
香菇
口味:
清香味
浏览次数:
250次
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植物油营养成分
营养素
含量(每100克)
碳水化合物(克)
一
脂肪(克)
一
蛋白质(克)
一
膳食纤维(克)
一
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素B1(毫克)
一
维生素B2(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
镁(毫克)
一
钙(毫克)
一
铁(毫克)
一
锌(毫克)
一
铜(毫克)
一
锰(毫克)
一
钾(毫克)
一
磷(毫克)
一
钠(毫克)
一
硒(微克)
一
胆固醇(毫克)
一
叶酸(微克)
一
维生素B6(毫克)
一
维生素B12(毫克)
一
碘(微克)
一
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