清明菜

清明菜营养成分

• 营养素含量(每100克)
• 热量(大卡) 49.00
• 碳水化合物(克) 7.00
• 脂肪(克) 1.10
• 蛋白质(克) 4.80
• 纤维素(克) 2.10
• 维生素A(微克) 1225.00
• 维生素C(毫克) 47.00
• 维生素E(毫克) 0.02
• 胡罗卜素(微克) 7350.00
• 硫胺素(毫克) 0.03
• 核黄素(毫克) 0.39
• 烟酸(毫克) 1.90
• 胆固醇(毫克) 一
• 镁(毫克) 54.00
• 钙(毫克) 216.00
• 铁(毫克) 4.00
• 锌(毫克) 0.35
• 铜(毫克) 0.44
• 锰(毫克) 0.58
• 钾(毫克) 327.00
• 磷(毫克) 93.00
• 钠(毫克) 76.00
• 硒(微克) 一