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油豆腐油菜
菜系:骨质疏松食谱
功效分类:骨质疏松食谱
制作难度:初中水平
烹饪时间:10-30分钟
口味:本味咸鲜
工艺:生炒

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油豆腐油菜

菜系:其他 浏览次数:469

材料:

操作步骤:

1. 油菜洗净切段,梗叶分置;
2. 油豆腐切成块;
3. 油熬热后先煸菜梗,加盐,再下菜叶煸几下;
4. 将油豆腐放入煸炒过的油菜中一同炒几下,加酱油、料酒和少许水烧开,再加入糖;
5. 最后再将淀粉加水和匀,倒入锅中,调成稀汁状即成。

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