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植物油
植物油营养价值
浏览次数:
410次
食疗作用:
植物油中的脂肪酸能使皮肤滋润有光泽。如果人体长时期摄入油脂不足,体内长期缺乏脂肪,即会营养不良、体力不佳、体重减轻,甚至丧失劳动能力等
植物油做法
植物油菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
香菇降脂汤
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
246次
咸肉冬瓜汤
主料:
冬瓜
咸肉
口味:
清香味
浏览次数:
441次
虾球炒面
主料:
小麦面粉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
454次
猪肉韭菜馅饺子
主料:
小麦面粉
口味:
清香味
浏览次数:
258次
蛋花番茄面
主料:
番茄
鸡蛋
口味:
甜咸味
浏览次数:
335次
黑木耳烩豆腐
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
278次
生鱼塘葛汤
主料:
鲤鱼
塘葛菜
口味:
原本味
浏览次数:
302次
翠椒酿肉
主料:
青椒
口味:
香辣
浏览次数:
322次
黄花菜炒黄瓜
主料:
黄花菜
黄瓜
口味:
清香味
浏览次数:
456次
干豆腐炒尖椒
主料:
干豆腐
口味:
家常味
浏览次数:
435次
软炸白花鸡
主料:
鸽肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
306次
红烧鱼肉
主料:
草鱼
口味:
香辣
浏览次数:
329次
山药兔肉
主料:
兔肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
349次
酸辣三丝面
主料:
挂面
口味:
酸辣味
浏览次数:
608次
意大利炒面
主料:
口味:
茄汁味
浏览次数:
318次
辣椒豆豉酱
主料:
口味:
酱香味
浏览次数:
285次
炸桃酥凤饼
主料:
鸡胸脯肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
317次
三鲜炒饭
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
315次
雪菜冬瓜汤
主料:
冬瓜
芥菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
372次
香卤素鸡
主料:
素鸡
口味:
五香味
浏览次数:
563次
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植物油营养成分
营养素
含量(每100克)
碳水化合物(克)
一
脂肪(克)
一
蛋白质(克)
一
膳食纤维(克)
一
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素B1(毫克)
一
维生素B2(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
镁(毫克)
一
钙(毫克)
一
铁(毫克)
一
锌(毫克)
一
铜(毫克)
一
锰(毫克)
一
钾(毫克)
一
磷(毫克)
一
钠(毫克)
一
硒(微克)
一
胆固醇(毫克)
一
叶酸(微克)
一
维生素B6(毫克)
一
维生素B12(毫克)
一
碘(微克)
一
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