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>> 花生油
花生油
别名:落花生油、果油、油、食用油
花生油营养价值
浏览次数:
366次
食疗作用:
补脾润肺 润肠下虫
花生油做法
花生油菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
春意盎然
主料:
冬笋
荠菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
367次
酿苦瓜
主料:
苦瓜
口味:
原本味
浏览次数:
349次
冬瓜羊肉汤
主料:
冬瓜
瘦羊肉
口味:
清香味
浏览次数:
250次
百合牛肉
主料:
牛肉
百合
口味:
家常味
浏览次数:
566次
黄米面油糕
主料:
黄米面
口味:
甜味
浏览次数:
430次
走油豆豉扣肉
主料:
五花肉
口味:
香味
浏览次数:
301次
金钱煎虾饼
主料:
虾仁
口味:
咸鲜味
浏览次数:
423次
番茄肉片汤
主料:
番茄
口味:
香味
浏览次数:
265次
熟附煨姜焖狗肉
主料:
狗肉
口味:
原本味
浏览次数:
799次
胜瓜滚肉汤
主料:
丝瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
382次
胡桃仁鸡泥鸭
主料:
鸭
口味:
咸鲜味
浏览次数:
302次
妊娠安胎汤
主料:
鲫鱼
口味:
香味
浏览次数:
325次
葱姜豆腐汤
主料:
口味:
香味
浏览次数:
246次
蛤蜊黄鱼羹
主料:
大黄鱼
蛤蜊
口味:
咸鲜味
浏览次数:
318次
蛋皮菠菜
主料:
菠菜
鸡蛋
口味:
清香味
浏览次数:
396次
糖醋熘里脊
主料:
猪里脊肉
口味:
香味
浏览次数:
297次
虾片粥
主料:
大米
大对虾
口味:
香味
浏览次数:
348次
蜜豆鱼片
主料:
鲩鱼肉
口味:
香味
浏览次数:
325次
白干炒菠菜
主料:
菠菜
豆腐干
口味:
清香味
浏览次数:
327次
炝拌土豆丝
主料:
马铃薯丁
口味:
微辣
浏览次数:
237次
共 2377条/119 页 20 条/页
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花生油营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
899
脂肪(克)
99.9
维生素E(毫克)
42.06
磷(毫克)
15
钙(毫克)
12
钠(毫克)
3.5
铁(毫克)
2.9
镁(毫克)
2
钾(毫克)
1
锌(毫克)
0.48
锰(毫克)
0.33
铜(毫克)
0.15
维生素B6(毫克)
一
维生素B12(毫克)
一
叶酸(微克)
一
硒(微克)
一
碳水化合物(克)
一
蛋白质(克)
一
膳食纤维(克)
一
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素B1(毫克)
一
维生素B2(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
碘(微克)
一
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