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黄瓜
黄瓜营养价值
浏览次数:
416次
食疗作用:
黄瓜味甘、性凉、苦、无毒,入脾、胃、大肠经; 可清热利尿; 主治除热,利水,解毒。治烦渴,咽喉肿痛,火眼,汤火伤。
黄瓜做法
黄瓜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
韩国冷面
主料:
荞麦面
口味:
酸甜味
浏览次数:
870次
紫菜黄瓜汤
主料:
黄瓜
口味:
清香味
浏览次数:
781次
双菇番茄黄瓜紫菜汤
主料:
草菇
番茄
黄瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
729次
虾仁蜜桃粥
主料:
粳米
黄瓜
虾仁
苹果
蜜桃
口味:
果汁味
浏览次数:
641次
多味瓜条
主料:
黄瓜
口味:
酸辣味
浏览次数:
556次
松鹤延年
主料:
鸡脯肉
口味:
原本味
浏览次数:
652次
山西过油肉
主料:
猪里脊肉
口味:
香味
浏览次数:
1156次
茄汁虾片
主料:
虾仁
口味:
茄汁味
浏览次数:
503次
鹌鹑肉片
主料:
鹌鹑肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
631次
轻休虾
主料:
虾仁
口味:
原本味
浏览次数:
529次
串炸鸡脯
主料:
火鸡胸脯肉
口味:
酸辣味
浏览次数:
1066次
黄瓜拌绿豆芽
主料:
黄瓜
绿豆芽
口味:
咸酸味
浏览次数:
547次
烧黄瓜
主料:
黄瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
426次
海米紫菜黄瓜汤
主料:
黄瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
468次
柠檬嫩牛肉
主料:
牛肉
口味:
咸酸味
浏览次数:
485次
凉拌香干
主料:
香干
黄瓜
食用油
干辣椒
糖
盐
葱
口味:
香辣
浏览次数:
534次
酸辣瓜肉汤
主料:
黄瓜
口味:
酸辣味
浏览次数:
593次
猪肝炒黄瓜
主料:
猪肝
黄瓜
植物油
口味:
清香味
浏览次数:
472次
清炒黄瓜
主料:
黄瓜
口味:
清香味
浏览次数:
674次
荤蔬四味饭
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
684次
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黄瓜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
15.00
碳水化合物(克)
3.50
脂肪(克)
0.10
蛋白质(克)
0.70
纤维素(克)
0.80
维生素A(微克)
7.00
维生素C(毫克)
11.00
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
40.00
硫胺素(毫克)
0.02
核黄素(毫克)
0.01
烟酸(毫克)
0.40
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
7.00
钙(毫克)
16.00
铁(毫克)
0.40
锌(毫克)
0.14
铜(毫克)
0.04
锰(毫克)
0.08
钾(毫克)
87.00
磷(毫克)
15.00
钠(毫克)
0.60
硒(微克)
0.49
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