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黄瓜
黄瓜营养价值
浏览次数:
419次
食疗作用:
黄瓜味甘、性凉、苦、无毒,入脾、胃、大肠经; 可清热利尿; 主治除热,利水,解毒。治烦渴,咽喉肿痛,火眼,汤火伤。
黄瓜做法
黄瓜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
鲜香麻辣草鱼
主料:
草鱼
口味:
香脆味
浏览次数:
548次
黄瓜糙米饭
主料:
糙米
口味:
甜味
浏览次数:
698次
沙拉虾
主料:
虾
黄瓜
奶酪
口味:
酱香味
浏览次数:
474次
黄瓜片汤
主料:
黄瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
267次
广式泡菜
主料:
黄瓜
蒜
盐
糖
醋
口味:
咸味
浏览次数:
500次
酱香黄瓜
主料:
黄瓜
五花肉
口味:
酱香味
浏览次数:
374次
香烤墨鱼
主料:
新鲜墨鱼
口味:
香味
浏览次数:
399次
私房酱爆鸡丁
主料:
鸡胸肉
口味:
香味
浏览次数:
356次
凉拌海蜇黄瓜丝
主料:
海蜇皮
口味:
清香味
浏览次数:
618次
金菇肥牛卷
主料:
肥牛
金针菇
口味:
原本味
浏览次数:
400次
凉拌金针蘑
主料:
金针菇
黄瓜
口味:
清香味
浏览次数:
433次
蚝油蘑菇
主料:
白蘑菇
口味:
鲜味
浏览次数:
495次
柠香杏仁酥虾球
主料:
美国大杏仁
虾
口味:
咸鲜味
浏览次数:
421次
凉拌三丝
主料:
豆腐皮
黄瓜
胡萝卜
口味:
咸
浏览次数:
755次
脆环虾仁
主料:
虾仁
口味:
清香味
浏览次数:
296次
蒜泥黄瓜
主料:
黄瓜
口味:
蒜香味
浏览次数:
332次
肉末凉拌面
主料:
面条
肉末
口味:
清香味
浏览次数:
589次
四川凉拌面
主料:
面条
口味:
家常味
浏览次数:
716次
蜜汁烤鸡翅
主料:
鸡翅
口味:
酱香味
浏览次数:
515次
清爽杏仁豆腐
主料:
杏仁
大米
口味:
清香味
浏览次数:
359次
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黄瓜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
15.00
碳水化合物(克)
3.50
脂肪(克)
0.10
蛋白质(克)
0.70
纤维素(克)
0.80
维生素A(微克)
7.00
维生素C(毫克)
11.00
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
40.00
硫胺素(毫克)
0.02
核黄素(毫克)
0.01
烟酸(毫克)
0.40
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
7.00
钙(毫克)
16.00
铁(毫克)
0.40
锌(毫克)
0.14
铜(毫克)
0.04
锰(毫克)
0.08
钾(毫克)
87.00
磷(毫克)
15.00
钠(毫克)
0.60
硒(微克)
0.49
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