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黄瓜
黄瓜营养价值
浏览次数:
413次
食疗作用:
黄瓜味甘、性凉、苦、无毒,入脾、胃、大肠经; 可清热利尿; 主治除热,利水,解毒。治烦渴,咽喉肿痛,火眼,汤火伤。
黄瓜做法
黄瓜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
西红柿炒黄瓜
主料:
西红柿
口味:
清香味
浏览次数:
374次
酸黄瓜
主料:
黄瓜
口味:
香味
浏览次数:
892次
虾仁炒黄瓜
主料:
虾仁
黄瓜
口味:
清香味
浏览次数:
362次
鸡蛋炒黄瓜
主料:
鸡蛋
口味:
清香味
浏览次数:
324次
豆包炒饭
主料:
日式豆皮包
鸡胸肉
飞鱼籽
香菇
黄瓜
胡萝卜
米饭
口味:
葱香味
浏览次数:
424次
黄瓜炒子虾
主料:
河虾
黄瓜
口味:
香味
浏览次数:
395次
炝黄豆芽
主料:
黄豆芽
口味:
香味
浏览次数:
370次
上海冷面
主料:
鸡蛋面
口味:
香味
浏览次数:
647次
东北大拉皮
主料:
拉皮
黄瓜
口味:
家常味
浏览次数:
508次
黄瓜拌绿豆芽
主料:
绿豆芽
黄瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
362次
花丁群聚
主料:
土豆
胡萝卜
肉肠
口味:
香味
浏览次数:
347次
杂菜烫饭
主料:
米饭
火腿肠
黄瓜
胡萝卜
青红椒
紫甘蓝适量
鸡蛋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
386次
儿童版海苔卷
主料:
稻米
口味:
香味
浏览次数:
370次
超美味日本寿司
主料:
鸡柳
蟹棒
紫菜
米饭
黄瓜
口味:
香味
浏览次数:
506次
带着清凉去野餐
主料:
开心果
牛角面包
火腿
生菜
黄瓜
番茄
彩椒适量
奶酪
冰啤酒
口味:
清淡味
浏览次数:
527次
老北京炸酱面
主料:
小麦面粉
口味:
咸香
浏览次数:
614次
豆皮卷XX
主料:
豆皮
营口大酱
黄瓜
胡萝卜
豆芽
韭菜
肉丝
口味:
咸香味
浏览次数:
513次
泡菜凉拌面
主料:
面条(生
口味:
家常味
浏览次数:
568次
淡菜黄瓜汤
主料:
黄瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
276次
黄瓜炒蛋奶
主料:
黄瓜
牛奶
鸡蛋清
口味:
咸鲜味
浏览次数:
278次
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黄瓜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
15.00
碳水化合物(克)
3.50
脂肪(克)
0.10
蛋白质(克)
0.70
纤维素(克)
0.80
维生素A(微克)
7.00
维生素C(毫克)
11.00
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
40.00
硫胺素(毫克)
0.02
核黄素(毫克)
0.01
烟酸(毫克)
0.40
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
7.00
钙(毫克)
16.00
铁(毫克)
0.40
锌(毫克)
0.14
铜(毫克)
0.04
锰(毫克)
0.08
钾(毫克)
87.00
磷(毫克)
15.00
钠(毫克)
0.60
硒(微克)
0.49
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