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>> 橄榄油
橄榄油
橄榄油营养价值
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262次
食疗作用:
防癌抗癌 美容
橄榄油做法
橄榄油菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
橄榄油花菜拌蛋白丁
主料:
鸡蛋
菜花
口味:
黑椒味
浏览次数:
292次
图鲁兹白煮鸡胗配黄芥末果醋汁
主料:
鸡胗
口味:
椒麻味
浏览次数:
239次
玛格丽特披萨(Margaret)家庭版
主料:
高筋面粉
低筋面粉
口味:
其它口味
浏览次数:
239次
素炒土豆丝
主料:
土豆
胡萝卜(
口味:
浏览次数:
288次
杂粮乡村包
主料:
高筋面粉
口味:
其它口味
浏览次数:
190次
希腊茄鳖
主料:
茄子(紫
口味:
椒麻味
浏览次数:
1275次
三丁孜然羊肉粒
主料:
羊肉
口味:
苦香味
浏览次数:
512次
香煎牛排串
主料:
牛肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
187次
油醋鸡肉沙拉
主料:
鸡腿
口味:
其它口味
浏览次数:
198次
原汁什锦烩虾
主料:
虾
口味:
酸甜味
浏览次数:
431次
烤鱿鱼配烤节瓜
主料:
鱿鱼
口味:
黑椒味
浏览次数:
812次
秘制香辣烤鲅鱼
主料:
鲅鱼
口味:
香辣味
浏览次数:
388次
意式鲜蔬肉酱焗饭
主料:
粳米饭(
口味:
其它口味
浏览次数:
205次
自制麻辣花生
主料:
花生仁(
口味:
麻辣味
浏览次数:
221次
豆面棋棋罗宋汤
主料:
小麦面粉
黄豆粉
口味:
茄汁味
浏览次数:
363次
清蒸龙利鱼
主料:
龙利鱼柳
口味:
鱼香味
浏览次数:
245次
腰果四宝蔬
主料:
腰果
藕
芦笋
西兰花
胡萝卜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
167次
柳橙法国鹅肝酱
主料:
鹅肝
口味:
其它口味
浏览次数:
281次
酥脆烤薯条
主料:
土豆
口味:
家常味
浏览次数:
238次
芝士焗饭
主料:
鸡蛋
米饭
口味:
奶香味
浏览次数:
390次
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橄榄油营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
899
脂肪(克)
99.9
铁(毫克)
0.4
锌(毫克)
一
铜(毫克)
一
锰(毫克)
一
钾(毫克)
一
磷(毫克)
一
钠(毫克)
一
硒(微克)
一
叶酸(微克)
一
维生素B12(毫克)
一
维生素B6(毫克)
一
胆固醇(毫克)
一
钙(毫克)
一
镁(毫克)
一
碳水化合物(克)
一
蛋白质(克)
一
膳食纤维(克)
一
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素B1(毫克)
一
维生素B2(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
碘(微克)
一
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