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橄榄油
橄榄油营养价值
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260次
食疗作用:
防癌抗癌 美容
橄榄油做法
橄榄油菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
培根风琴烤薯
主料:
土豆
培根
口味:
其它口味
浏览次数:
168次
迷迭香猪扒
主料:
猪肉
口味:
苦香味
浏览次数:
316次
黄瓜百合炒南瓜
主料:
黄瓜
百合
南瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
280次
麻辣烤平鱼
主料:
鲳鱼
口味:
麻辣味
浏览次数:
239次
花边水果芝心披萨
主料:
高筋面粉
低筋面粉
口味:
奶香味
浏览次数:
206次
日式咖喱鸡饭
主料:
米饭
鸡胸脯肉
口味:
咖喱味
浏览次数:
246次
青酱意粉
主料:
意大利原
口味:
咸鲜味
浏览次数:
204次
扒酿馅小牛排
主料:
牛排
面包
口味:
酱香味
浏览次数:
298次
蚝油笋片杏鲍菇
主料:
冬笋
杏鲍菇
口味:
家常味
浏览次数:
224次
黑米饭酱汁面
主料:
小麦面粉
口味:
甜味
浏览次数:
237次
黑麦南瓜子包
主料:
小麦面粉
口味:
其它口味
浏览次数:
181次
橄榄油煎豆渣米饼
主料:
豆渣
小米
糯米粉
小麦面粉
淀粉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
311次
鲜蘑牡蛎豆腐汤
主料:
牡蛎
豆腐
口味:
咸鲜味
浏览次数:
528次
鱼籽拌豆腐
主料:
鱼籽
豆腐
口味:
咸鲜味
浏览次数:
139次
姜汁红糖葡萄干麦芬
主料:
小麦面粉
葡萄干
口味:
酸甜味
浏览次数:
286次
串烤海鲜天妇罗
主料:
虾
口味:
咸鲜味
浏览次数:
216次
鸡汁烩蚕豆
主料:
蚕豆
口味:
其它口味
浏览次数:
289次
孜然煎猪扒
主料:
猪里脊肉
口味:
其它口味
浏览次数:
184次
风味香辣凉粉
主料:
绿豆淀粉
口味:
香辣味
浏览次数:
166次
生菜鲜虾沙拉
主料:
苦苣
胡萝卜
虾
口味:
家常味
浏览次数:
254次
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橄榄油营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
899
脂肪(克)
99.9
铁(毫克)
0.4
锌(毫克)
一
铜(毫克)
一
锰(毫克)
一
钾(毫克)
一
磷(毫克)
一
钠(毫克)
一
硒(微克)
一
叶酸(微克)
一
维生素B12(毫克)
一
维生素B6(毫克)
一
胆固醇(毫克)
一
钙(毫克)
一
镁(毫克)
一
碳水化合物(克)
一
蛋白质(克)
一
膳食纤维(克)
一
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素B1(毫克)
一
维生素B2(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
碘(微克)
一
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