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橄榄油
橄榄油营养价值
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食疗作用:
防癌抗癌 美容
橄榄油做法
橄榄油菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
杏鲍菇咖喱炒饭
主料:
米饭
口味:
咖喱味
浏览次数:
419次
起司可乐饼
主料:
小麦面粉
土豆
口味:
其它口味
浏览次数:
236次
五彩粳米粥
主料:
粳米粥
口味:
其它口味
浏览次数:
276次
蓝莓芒果枸杞香煎牛排
主料:
芒果
蓝莓
枸杞子
牛肉(里
口味:
咸鲜味
浏览次数:
212次
鱼香味意大利面
主料:
意大利面
猪里脊肉
春笋
口味:
鱼香味
浏览次数:
335次
薄荷腰果酱意面
主料:
意大利面
腰果
薄荷叶
口味:
咸鲜味
浏览次数:
671次
剁椒金针菇酱
主料:
金针菇
口味:
香辣味
浏览次数:
283次
意式鸡肉甜橙沙拉
主料:
鸡胸脯肉
血橙
芝麻菜
迷你黄瓜
西芹
口味:
酸甜味
浏览次数:
465次
法式面包
主料:
面包粉
口味:
奶香味
浏览次数:
321次
蚝汁烤鱿鱼
主料:
鱿鱼
口味:
香辣味
浏览次数:
183次
河豚鱼干红烧排骨
主料:
猪小排
河豚
口味:
咸鲜味
浏览次数:
269次
洋葱虾皮圈鸡蛋
主料:
鸡蛋
口味:
家常味
浏览次数:
198次
黑椒铁板牛排
主料:
牛排
口味:
黑椒味
浏览次数:
642次
汤种全麦豆沙牛角包
主料:
全麦粉
豆沙
口味:
甜味
浏览次数:
511次
果仁核桃酥
主料:
低筋面粉
口味:
甜味
浏览次数:
248次
韩式炒意面
主料:
意大利面
口味:
酸辣味
浏览次数:
342次
烤鸡肉水果沙拉
主料:
鸡胸脯肉
火龙果
草莓
口味:
茄汁味
浏览次数:
341次
柠檬米粉戚风
主料:
大米粉
口味:
甜味
浏览次数:
322次
黑椒牛柳炒意粉
主料:
意大利粉
口味:
黑椒味
浏览次数:
271次
香辣孜然烤菜花
主料:
菜花
口味:
香辣味
浏览次数:
271次
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橄榄油营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
899
脂肪(克)
99.9
铁(毫克)
0.4
锌(毫克)
一
铜(毫克)
一
锰(毫克)
一
钾(毫克)
一
磷(毫克)
一
钠(毫克)
一
硒(微克)
一
叶酸(微克)
一
维生素B12(毫克)
一
维生素B6(毫克)
一
胆固醇(毫克)
一
钙(毫克)
一
镁(毫克)
一
碳水化合物(克)
一
蛋白质(克)
一
膳食纤维(克)
一
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素B1(毫克)
一
维生素B2(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
碘(微克)
一
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