鲅鱼

鲅鱼营养成分

• 营养素含量(每100克)
• 热量（大卡）121
• 钾(毫克)370
• 磷(毫克)130
• 胆固醇(毫克)75
• 钠(毫克)74.2
• 硒(微克)51.81
• 镁(毫克)50
• 钙(毫克)35
• 蛋白质(克)21.2
• 维生素A(微克)19
• 碘(微克)3.5
• 脂肪(克)3.1
• 碳水化合物(克)2.1
• 烟酸(毫克)2.1
• 锌(毫克)1.39
• 铁(毫克)0.8
• 维生素E(毫克)0.71
• 铜(毫克)0.37
• 维生素B2(毫克)0.04
• 锰(毫克)0.03
• 维生素B1(毫克)0.03
• 维生素B6(毫克)一
• 维生素B12(毫克)一
• 叶酸(微克)一
• 胡萝卜素(微克)一
• 膳食纤维(克)一
• 维生素C(毫克)一