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橄榄油
橄榄油营养价值
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262次
食疗作用:
防癌抗癌 美容
橄榄油做法
橄榄油菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
少油版地三鲜
主料:
茄子(紫
土豆
辣椒(青
口味:
咸鲜味
浏览次数:
175次
黑椒鸡块
主料:
鸡腿
口味:
黑椒味
浏览次数:
339次
土豆腊肠焖饭
主料:
大米
腊肠
口味:
咸鲜味
浏览次数:
239次
至尊披萨
主料:
高筋面粉
口味:
奶香味
浏览次数:
309次
菜花拱肉
主料:
鸡胸脯肉
菜花
口味:
其它口味
浏览次数:
163次
芦笋牛肉披萨
主料:
高筋面粉
牛排
口味:
黑椒味
浏览次数:
330次
美式烤牛肉和乌拉圭烤苹果
主料:
土豆
牛肉
苹果
口味:
甜味
浏览次数:
207次
葱香豉油鸡
主料:
鸡翅
口味:
葱香味
浏览次数:
258次
油煎杏鲍菇黄鸡枞
主料:
杏鲍菇
鸡枞
口味:
香辣味
浏览次数:
195次
香煎土豆茄子
主料:
茄子
猪肉馅
土豆
口味:
咸鲜味
浏览次数:
241次
蒜香培根炖牛腱
主料:
牛腱子
口味:
黑椒味
浏览次数:
217次
香辣茄汁沙丁鱼
主料:
沙丁鱼
黄豆
口味:
咸鲜味
浏览次数:
380次
青柠蜜豆北极贝
主料:
北极贝
蜜豆
口味:
咸鲜味
浏览次数:
180次
蕃茄鸡肉酱意大利面
主料:
意大利面
口味:
咸鲜味
浏览次数:
161次
咖啡雪球
主料:
低筋面粉
可可粉
口味:
苦香味
浏览次数:
633次
培根意面
主料:
意大利面
口味:
其它口味
浏览次数:
393次
南瓜土豆烤大排
主料:
猪大排
口味:
咸鲜味
浏览次数:
231次
杭椒鸡肉小炒
主料:
鸡腿
杭椒
口味:
家常味
浏览次数:
299次
西红柿酱汁意大利面
主料:
意大利面
口味:
酸甜味
浏览次数:
353次
香煎胡萝卜三文鱼
主料:
三文鱼
口味:
芥末味
浏览次数:
269次
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橄榄油营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
899
脂肪(克)
99.9
铁(毫克)
0.4
锌(毫克)
一
铜(毫克)
一
锰(毫克)
一
钾(毫克)
一
磷(毫克)
一
钠(毫克)
一
硒(微克)
一
叶酸(微克)
一
维生素B12(毫克)
一
维生素B6(毫克)
一
胆固醇(毫克)
一
钙(毫克)
一
镁(毫克)
一
碳水化合物(克)
一
蛋白质(克)
一
膳食纤维(克)
一
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素B1(毫克)
一
维生素B2(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
碘(微克)
一
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