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牛奶
牛奶营养价值
浏览次数:
369次
食疗作用:
牛奶味甘,性平、微寒,入心、肺、胃经; 具有补虚损,益肺胃,生津润肠之功效; 用于久病体虚、气血不足、营养不良、噎膈反胃、胃及十二指肠溃疡、消渴、便秘。
牛奶做法
牛奶菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
牛奶玉米汤
主料:
牛奶
口味:
甜味
浏览次数:
289次
姜汁牛奶
主料:
牛奶
姜汁
口味:
清香味
浏览次数:
366次
滑溜羊肝
主料:
羊肝
口味:
清香味
浏览次数:
346次
氽鲜贝丸子
主料:
鲜贝
口味:
咸鲜味
浏览次数:
372次
牛乳红茶
主料:
牛奶
红茶
口味:
奶汤咸鲜
浏览次数:
411次
白萝卜油菜汁
主料:
油菜
白萝卜
口味:
清香味
浏览次数:
287次
桂花香芋
主料:
芋头
口味:
甜味
浏览次数:
341次
雪盖乌龙
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
250次
草莓奶露
主料:
杏仁
核桃
草莓
口味:
果汁味
浏览次数:
296次
烩鸭丝
主料:
鸭肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
298次
滑溜里脊木樨
主料:
羊里脊
口味:
咸鲜味
浏览次数:
276次
海鲜宽条面
主料:
河虾
口味:
清香味
浏览次数:
467次
炒蛋奶片
主料:
鸡蛋清
牛奶
口味:
咸鲜味
浏览次数:
253次
椒盐炒蛋
主料:
鸡蛋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
245次
烩脊髓
主料:
羊骨
口味:
原本味
浏览次数:
300次
奶油蛤蜊汤
主料:
蛤蜊
口味:
奶汤咸鲜
浏览次数:
377次
牛奶窝蛋莲子汤
主料:
鸡蛋
莲子
口味:
甜味
浏览次数:
249次
豌豆鲜奶粥
主料:
粳米
豌豆
牛奶
口味:
清香味
浏览次数:
276次
炒芙蓉虾
主料:
对虾
口味:
咸鲜味
浏览次数:
281次
春龙卧雪
主料:
对虾
口味:
咸鲜味
浏览次数:
377次
共 2253条/113 页 20 条/页
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牛奶营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
54.00
碳水化合物(克)
3.40
脂肪(克)
3.20
蛋白质(克)
3.00
纤维素(克)
一
维生素A(微克)
24.00
维生素C(毫克)
1.00
维生素E(毫克)
0.21
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.03
核黄素(毫克)
0.14
烟酸(毫克)
0.10
胆固醇(毫克)
15.00
镁(毫克)
11.00
钙(毫克)
104.00
铁(毫克)
0.30
锌(毫克)
0.42
铜(毫克)
0.02
锰(毫克)
0.03
钾(毫克)
109.00
磷(毫克)
73.00
钠(毫克)
37.20
硒(微克)
1.94
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