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>> 牛奶
牛奶
牛奶营养价值
浏览次数:
372次
食疗作用:
牛奶味甘,性平、微寒,入心、肺、胃经; 具有补虚损,益肺胃,生津润肠之功效; 用于久病体虚、气血不足、营养不良、噎膈反胃、胃及十二指肠溃疡、消渴、便秘。
牛奶做法
牛奶菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
枸杞活鱼
主料:
鲫鱼
口味:
原本味
浏览次数:
276次
滑溜羊肝丝
主料:
羊肝
口味:
咸鲜味
浏览次数:
325次
炒芙蓉肚
主料:
牛肚
口味:
咸鲜味
浏览次数:
630次
奶油冻
主料:
奶油
牛奶
吉利丁
口味:
甜味
浏览次数:
310次
奶油番茄
主料:
番茄
牛奶
口味:
奶汤咸鲜
浏览次数:
319次
韭菜饼蛋
主料:
鸡蛋
韭菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
376次
芙蓉鸭条
主料:
鸭肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
294次
奶油炒豌豆
主料:
豌豆
口味:
甜味
浏览次数:
314次
鸡蓉羊肉
主料:
鸡胸脯肉
口味:
甜味
浏览次数:
270次
奶油鹅丁煲
主料:
鹅肉
口味:
酸甜味
浏览次数:
346次
鸭条龙须菜
主料:
鸭胸脯肉
芦笋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
416次
鲜奶炖鹌鹑
主料:
鹌鹑肉
口味:
奶汤咸鲜
浏览次数:
283次
滑熘鸭肝
主料:
鸭肝
口味:
咸鲜味
浏览次数:
297次
木瓜鲫鱼汤
主料:
鲫鱼
口味:
咸甜味
浏览次数:
494次
白爆鸡丁
主料:
鸡胸脯肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
344次
牛乳炖鲤鱼
主料:
鲤鱼
口味:
奶汤咸鲜
浏览次数:
302次
芙蓉鸡片
主料:
鸡胸脯肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
292次
豆角浆汤
主料:
四季豆
口味:
咸鲜味
浏览次数:
187次
白扒鱼片
主料:
鲻鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
731次
沙锅炖鸭
主料:
北京填鸭
口味:
咸鲜味
浏览次数:
310次
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牛奶营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
54.00
碳水化合物(克)
3.40
脂肪(克)
3.20
蛋白质(克)
3.00
纤维素(克)
一
维生素A(微克)
24.00
维生素C(毫克)
1.00
维生素E(毫克)
0.21
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.03
核黄素(毫克)
0.14
烟酸(毫克)
0.10
胆固醇(毫克)
15.00
镁(毫克)
11.00
钙(毫克)
104.00
铁(毫克)
0.30
锌(毫克)
0.42
铜(毫克)
0.02
锰(毫克)
0.03
钾(毫克)
109.00
磷(毫克)
73.00
钠(毫克)
37.20
硒(微克)
1.94
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