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>> 牛奶
牛奶
牛奶营养价值
浏览次数:
372次
食疗作用:
牛奶味甘,性平、微寒,入心、肺、胃经; 具有补虚损,益肺胃,生津润肠之功效; 用于久病体虚、气血不足、营养不良、噎膈反胃、胃及十二指肠溃疡、消渴、便秘。
牛奶做法
牛奶菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
奶油瓜条
主料:
冬瓜
牛奶
口味:
清香味
浏览次数:
310次
木瓜雪梨
主料:
木瓜
梨
口味:
甜味
浏览次数:
363次
奶油扒白菜
主料:
白菜
牛奶
口味:
奶汤咸鲜
浏览次数:
343次
油爆里脊丁
主料:
猪里脊肉
口味:
蒜香味
浏览次数:
262次
奶汁银鱼
主料:
银鱼
口味:
奶汤咸鲜
浏览次数:
365次
滑熘羊里脊
主料:
羊里脊
口味:
咸鲜味
浏览次数:
308次
奶油菜花色拉
主料:
菜花
番茄
口味:
甜咸味
浏览次数:
424次
芒果布丁
主料:
芒果
口味:
甜味
浏览次数:
433次
奶油海鲜汤
主料:
牛奶
口味:
咸鲜味
浏览次数:
247次
菠菜鳜鱼汤
主料:
菠菜
鳜鱼
牛奶
口味:
咸鲜味
浏览次数:
190次
奶汤鲤鱼
主料:
鲤鱼
口味:
奶汤咸鲜
浏览次数:
287次
奶汁葱头
主料:
口味:
香辣
浏览次数:
294次
牛奶蛋清炒章鱼
主料:
章鱼
口味:
家常味
浏览次数:
347次
家常牛肉饼
主料:
口味:
清香味
浏览次数:
304次
鲜桃牛奶汁
主料:
牛奶
桃
口味:
甜味
浏览次数:
394次
寿比南山
主料:
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
256次
烤羊杂酿羊肚
主料:
羊肚
羊肺
羊肝
口味:
炸烧味
浏览次数:
398次
咖喱牛肉
主料:
牛肉(小
口味:
咖喱味
浏览次数:
349次
油爆羊肚
主料:
羊肚
口味:
清香味
浏览次数:
279次
鲜奶菜心鸡
主料:
鸡
白菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
653次
共 2253条/113 页 20 条/页
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牛奶营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
54.00
碳水化合物(克)
3.40
脂肪(克)
3.20
蛋白质(克)
3.00
纤维素(克)
一
维生素A(微克)
24.00
维生素C(毫克)
1.00
维生素E(毫克)
0.21
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.03
核黄素(毫克)
0.14
烟酸(毫克)
0.10
胆固醇(毫克)
15.00
镁(毫克)
11.00
钙(毫克)
104.00
铁(毫克)
0.30
锌(毫克)
0.42
铜(毫克)
0.02
锰(毫克)
0.03
钾(毫克)
109.00
磷(毫克)
73.00
钠(毫克)
37.20
硒(微克)
1.94
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