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谷物类
>> 牛奶
牛奶
牛奶营养价值
浏览次数:
372次
食疗作用:
牛奶味甘,性平、微寒,入心、肺、胃经; 具有补虚损,益肺胃,生津润肠之功效; 用于久病体虚、气血不足、营养不良、噎膈反胃、胃及十二指肠溃疡、消渴、便秘。
牛奶做法
牛奶菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
巧克力核桃糕
主料:
鸡蛋
小麦面粉
炼乳
牛奶
口味:
甜味
浏览次数:
444次
鲜奶玉液
主料:
粳米
核桃
牛奶
口味:
原本味
浏览次数:
316次
烩鱼信
主料:
鱼筋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
422次
奶油萝卜球
主料:
萝卜
口味:
奶汤咸鲜
浏览次数:
369次
牛奶炒蛋清
主料:
牛奶
鸡蛋
口味:
清香味
浏览次数:
236次
炸胡萝卜糕
主料:
胡萝卜
口味:
甜味
浏览次数:
327次
椰汁鸡
主料:
鸡腿
口味:
咸鲜味
浏览次数:
381次
炸土豆团
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
293次
萝卜奶汁
主料:
萝卜
鸡蛋
牛奶
口味:
清香味
浏览次数:
270次
沙锅白菜
主料:
白菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
279次
爆羊里脊片
主料:
羊里脊
口味:
咸鲜味
浏览次数:
284次
奶香大枣饭
主料:
稻米
口味:
清香味
浏览次数:
238次
炸奶香腐皮卷
主料:
油皮
口味:
炸烧味
浏览次数:
474次
鸡丝阿胶汤
主料:
鸡胸脯肉
牛奶
口味:
奶汤咸鲜
浏览次数:
306次
鲜蘑馅煎鸡蛋
主料:
鸡蛋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
387次
猪油开花包
主料:
小麦面粉
口味:
甜味
浏览次数:
238次
葱头馅鸡蛋
主料:
鸡蛋
口味:
葱香味
浏览次数:
353次
乳香四季豆
主料:
四季豆
口味:
清香味
浏览次数:
259次
计司馅煎鸡蛋
主料:
鸡蛋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
305次
山药麻奶糊
主料:
粳米
黑芝麻
牛奶
口味:
清香味
浏览次数:
377次
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牛奶营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
54.00
碳水化合物(克)
3.40
脂肪(克)
3.20
蛋白质(克)
3.00
纤维素(克)
一
维生素A(微克)
24.00
维生素C(毫克)
1.00
维生素E(毫克)
0.21
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.03
核黄素(毫克)
0.14
烟酸(毫克)
0.10
胆固醇(毫克)
15.00
镁(毫克)
11.00
钙(毫克)
104.00
铁(毫克)
0.30
锌(毫克)
0.42
铜(毫克)
0.02
锰(毫克)
0.03
钾(毫克)
109.00
磷(毫克)
73.00
钠(毫克)
37.20
硒(微克)
1.94
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